人之所以焦虑,就是习惯性的一种心理本能。
遇到事情不往好的方向想,动不动把自己逼得死死的,逼进了死胡同,思维也钻了牛角尖。这样不但对事情没有半点帮助,反而还会让人变得更加恐惧、焦虑。
而解决这一焦虑,首先得让自己的思想解放出来,坦然面对,并承认事件本身的客观存在。其次是认清现状,进行深度解剖,将根源找出来,努力优化,努力改变,直到与它和平共处,并且能给你提供精神上的帮助,不断提升自己,完善自己。
再回过头来看,所谓的焦虑不过是一个心理自我蜕变过程,一个成长历练过程,一个在无形中强大自己的基石。
每一次改变,每一次变革或革新,都会存在来自自身、外界的巨大压力。有压力是好事,正因为压力的存在,证明我们正在进步,哪怕步子缓慢,依旧在往好的方向发展。
所以,不要抗拒压力,不要遗失提升自己的动力。
网友评论