瑜伽曾是我心中的痛。上课时，别的同学身体都有一些柔软度，而我呢，我的身体却像一块铁板硬的不能再硬了，别人能趴着地板上，我却如木头桩子一样戳在那里。虽然讲“做自己的瑜伽”，“没有对比就没有伤害”。但这些话对于在瑜伽上没有基础自信的我根本没有作用，我决定放弃瑜伽了，这大概是三四年前的事了。
我在骨子里是喜欢运动的，更确切地说希望运动，在这上面也付出了时间，但没有好好管理，只是在运动上花时间而已，浅层次的投入，带来收效也不大，身体僵硬，发胖，时不时关节的疼痛，这些问题就在那里，并且不断堆积着。
我在2015第一次完整地，书面写出了我的《人生使命，价值观和愿景》，它涵盖整合了我的在生命六大领域家庭与伦理，事业与理财，身体与健康，社交与文化，精神与道德，心智与教育的目标及优先顺序。其中有这样一句话“一个结实、柔软的身体”。有了这样的热切渴望，我的态度从应该练瑜伽，变成我要练瑜伽，2017年1月我重新回到瑜伽课堂。
我选择每周五、日两节瑜伽课来上，这个时段的课相对人少，虽然我有明确的愿望，但不得不说这个愿望在我内心还是一个很微弱的小火苗，我得呵护着把她拢旺些。每个人训练偏好不同，有的人与一群人在一起时，看到的是气氛，相互对照相互促进。而我了解的自己却不是这样，尤其是自己还特别不擅长时，管理在几个人面前自己内心产生的负面情绪，比如丢人现眼什么的，总比管理在一堆人面前产生的要轻松些，也就是说，自己的心灵花园中，不光有美丽的花，总会有垃圾和杂草，花一些心思，想一些办法，帮助自己少产生一些负能量，根据能量守恒定律，那它就能转化成自己的正能量。
我有一个《成功手册》，随时放在手边。我将瑜伽课的时间写在月卡的每周五、周日格子中，这个简单的动作大概持续做了10个月吧。“写下来”的意义在于承诺、呈现。我要把这个时段的时间留给瑜伽，我就把它写下来，而不是用大脑记住它，大脑是视觉化的，看到时间被安排了，它就轻松了，需要用力记住的能量就可以释放给到别的地方。当然，日程上不是就只有瑜伽这一件事，其它自己的，客户的事情都有占用瑜伽课的机会，给不给呢？这真的还是取决于我自己的。比如和客户的安排，第一次拒绝时还经过了一番小小的思考呢。战术上看，这不就是个时间安排协调问题吗？不是客户调整时间，就是我调整时间，反正健身房每天都有瑜伽课，周五的上不了，还可以在其它天补上。但，我不想再在战术上打转转了，像我之前的状态，投入了时间，但是是浅层次的，效果不好。这次我要在战略上清晰我的优先顺序，我不能什么都想要，即使这些都是我想要的，虽然有很多理由支撑着放弃哪个都不行，但也要自己领着自己一遍一遍问自己，将它们的优先顺序排列出来，哪怕在它们彼此之间仅有一厘米的差距。唯有将自己的优先顺序清晰澄澈，才有自信，坚定及达成目标的成就感。
经过一年的瑜伽练习，能看到自己身体姿态的改善，更从内心也感受到自我的逐渐完整和踏实的人生。
网友评论