回顾2023年——我养成的好习惯

1.学会坚持

第一个养成坚持习惯的是日更，已经坚持了246天了，目前为止第一个养成习惯的习惯，坚持最久的习惯。坚持的习惯也慢慢覆盖在其他事情上。

2.学会整理

这么多年反反复复整理衣服，断舍离衣服，总算是整理出一点名堂。再接再厉。

3.学会存钱

家里总是有这样那样的开支，开始存钱才发现花钱的地方是真多，钱是真不好存。但存钱真是最最最好的习惯，越是难存，越去存钱，更能把钱花在刀刃上，心里更有底气，更能应对紧急情况。

存钱能建立更加正确的金钱观，消费观。

虽然存的钱不多，但也是一点底气。希望新的一年，少也要存钱。

4.学会情绪管理

情绪管理是我最近5年一直在学习的功课，看了很多文章，学习尝试了很多方法：书写、深呼吸、冥想🧘♂️、听课、自我觉察、自我分析、转移注意力、运动、美食、倾诉、淡化……慢慢的，消化负面情绪的方法越来越多，情绪越来越稳定，状态越来越好。

现在很多不开心的人、不开心的事，不听，不看，不想，不说……真的，大脑里连想一下都觉得没力气，一个字都不想写，一个字都不想说，真好。以前还放在脑子里反复想，嘴巴上叭叭说，手下不停写。