几年前，孩子半岁左右，我需要上课。扒拉衣柜找衣服，看看哪一件比较适合。本来就不注重外表的我，以前没有舍得卖一套像模像样的衣服，到用的时候突然发现没有能够穿得出去的衣服了。怎么办？约上朋友一起去购物！
在购物的路上，朋友给我做思想工作，一定不能用你的眼光来选衣服，看店员推荐和她选的衣服。（说实话，我的审美观念和水平有待提高）
到了商场，有两个发现：一是我已经没有身材了，身体胖的像水桶一样；二是好看的衣服太贵了！结果可想而知，逛了一天的街，我只买了一件T恤！
一个人呆在舒适圈，走出去会有很多不适的感觉，舒适圈其实就是一个人的定势思维、观念。定势思维和观念在做判断时效率很高，尤其是在第一印象时，比如在购物、人际关系等方面。但是定势思维还是有很多问题的，比如根据外在因素下判断和决定时，就不能深入了解，有可能会做出错误的决定。
那该怎么办？《了不起的盖茨比》中，作者给出了一个有效的答案：“每当你觉得想要批评什么人的时候，你切要记着，这个世界上的人并非都具备你禀有的条件。 ”
就是不说出评判，给自己和他人提供一个体验的机会，创造一个让人能够打破舒适圈的环境，这样才能体验到不一样的经历！
现在重新说回我自己，一个人生命的历程就是不断走出舒适圈，用皮亚杰的话来说是不断获得新的认知图式，经历不一样的体验，才能获得成长和发展！
走出舒适圈，也就拥有成长型思维方式，可以放下评判，勇敢一点去体验去经历，说不定在某个时候就会发现“突然的自我”！有觉知临在，有心流体验，获得了生命、生存、成长的意义！
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