保持觉察，随时回归当下

疫情搅扰了生活，而对世情的关注，对浏览信息所见的困境中人们的悲悯，远方惨痛的哭声，近处排队检测对生活节奏的打扰，让我又难静定自若了。

还好我意识到心乱，会想着把自己拉回来。“保持觉察，随时回归当下”，是我现阶段置于身侧的座右铭，实实在在提醒着我。

给母亲准备饭菜，一般会用七、八样的杂粮给母亲打粥，又分别准备近十种的菜蔬给母亲炒菜，都做好后，合在一起破壁机打好，再分装几份，到准备鼻饲喂母亲前微波炉热开再冷水镇凉，用针管打时，温度限制在38——40度，哪怕满世界因疫情兵荒马乱，这些，都是不能有一点消减的，钟点工不来的大半个月，我和姐轮流做着，而对于我，是我疗愈这颗慌乱的心最好的时候。