第二条规则是“像对待你在乎的人那样对待自己”。我想说这是一个更深刻的章节。我读了荣格很久以前的作品，这是关于一个训谕的沉思：对待他人要如同对待自己一样。我非常赞同荣格指出的一点。这是一个互助性的示好。就像你应该知道你希望自己被对待的方式，就像你在照顾自己，不是你喜欢别人怎样回应你。比这个更重要。就比如假设你有一个孩子，你非常在乎他，人们会像你希望的那样对待这个孩子。但你必须弄清楚你到底希望怎么样的方式。你必须仔细思考这个问题。你不希望每个人都对他太友善。你希望有人可以驳斥他，你希望有人可以磨炼他，你希望有人在他犯错时告诉他。你不想让每个人只是非常友善，不然就太可悲了。这当中毫无挑战。你想要像对待自己一样对待别人，然后你必须弄清楚你希望如何被对待。你希望人们讨好你，把所有的东西都放在你的脚边？不是的！你不想把这样的事情施加到你在乎的人身上。还有一个额外的问题，那就是在很多情况下，人们对待他人的态度要比对待自己的好。这种情况经常发生。如果你有一只狗，你带它去看兽医，兽医给你开处方药。你会买药给狗吃，你会把这件事做好。但是如果你去看医生，医生也给你开了药，有30%的几率你甚至都不会去拿药。有50%的几率你不会按照医嘱吃药。当我第一次看到这个统计数据时，我就想，这是另一个小事实。我就想这究竟时怎么回事。你会为你的狗做出这样的事情，显然你也会为你关心的事物做出相同的事情，你有足够的责任心，所以你会做的，那你为什么不这样对待自己呢？你的狗很喜欢你，甚至他都希望你能做到这一点。但你没有。这实际上是现代医学无法发挥其作用的原因之一。因为人们就是不吃药。这不仅是因为人们不爱惜自己，也有些人对医生持怀疑态度，但你也可以对兽医持怀疑态度。所以我说这是一个深刻的思考。我所写的法则都是非常简单的原则，在某些方面有些滑稽和幽默，但是我想做的是把它们拆开，并展示隐藏在下面的东西，然后尽可能地深入下去。第二条规则是对人们不太喜欢自己的一个思考。我认为有两个原因。一是我们脆弱易受伤害，而且在很多方面一直都不完美。而且这往往会变得更糟。例如，随着年龄的增长事情会变得更糟，所以对于有自我意识的人来说这并不容易，尤其是他们非常清楚自己的脆弱，但不仅仅是脆弱，还有愚蠢和过失，你比任何人都了解自己。你可能在某种程度上厌恶某个你认识的人，因为他们的所作所为。这就很尴尬了。在很长一段时间里你必须背负着这个情绪，我居然做了这样的事情！所以，就像你很软弱，又有些差劲，容易受到蛊惑。这些你都知道，你也知道不应该这样做，然后你也具备能力做出一些非常恶毒的行为。这一点你也知道，这是一个关乎人类存在的问题。为什么你要关心一个如你一样既可悲又可恶的东西？这就是本章的内容，这一章所提供的答案。
首先是的。你很没用，很糟糕，但其他人也一样，这实际上是一个人类存在的问题。这是每个人都有的，而且总是会有的问题。所以不止是你，这是一个普遍的问题，这是有解决方案的。其中一个是，爱罪人但恨罪恶，诸如此类。尽管你不能做到尽善尽美，但对待自己的正确态度，如同对待一个你真正关心的人那样。如果你真的关心自己，你就有责任去这么做。就像对待一个你真正关心的人一样。另外一个人。在某种意义上这是对黄金法则的一个反转。这是一个关于其必要性的讨论，当然在此之上，这个讨论也关乎为什么你有义务去做这件事情。你应该要这样做，不仅仅因为这样对你会更好。我认为，你实际上有道德义务去做这件事，不仅仅你因为这样对你会更好。因为如果你不爱护自己，你会让世界变得更糟。所以你应该好好照顾自己。部分原因是你可以为这个世界带来一部分价值。这是作为一个个体的关键。这是西方文明一直以来做认可的作为一个个体，你有一束光，你必须带进这个世界。如果你不把这束光带到这个世界，世界将是一个更加昏暗的地方。这非常糟糕。因为如果世界是一个暗淡的地方，他会变得非常非常非常的黑暗。所以这是必要的，不是因为你会感觉良好，也不是因为你能成为一等龙虾，以上都不是。你需要认真对待自己，因为你的完成此事的最佳人选。而且你必须认真对待自己。尽管我们的生命是有限的，脆弱的，自卑的，我们有能力。。。不仅有能力做可怕的事情，而且我们真的做了这些事情，尽管如此，你仍然有这个责任。所以我想要尽可能地解答这个问题，为什么人们会蔑视自己，原因有很多，这是肯定的。但这些都是你虐待自己的正当理由。就这么简单，这不是一个好策略。
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