美文网首页
如何治疗拖延症

如何治疗拖延症

作者: 溜达影子的人 | 来源:发表于2018-08-09 22:16 被阅读4次

    五星好评

    《超级战拖术》

    作者:陈珺安

    评价:值得购买来收藏,时不时的翻翻


    Why? 为什么会看这本书呢?

          之所以会选中这本书来看,是因为总觉得自己的做事情还不够快,还不够干脆利落。我想要自己的工作效率可以再高一点,完成任务的速度再快一点,工作和生活可以再轻松一点。

    What? 这本书主要讲了什么呢?

          全书看一下来,觉得这本书就是一本励志鸡汤书。当抓住全书最后一段的梦想分享到朋友圈时,得到个别的评论是说这种鸡汤不好喝,可是我却很受用这样的鸡汤。至少在那个当下,我的神经是被刺激到了的,而且是“热血沸腾”,恨不得把所有想到的事情都马上行动进来。所以同一件事情,不同的人有不同的认知。不必太较真于别人的不同。

          *现分享书中看到的几个秘决如下*

    1. 把烦心的工作记录下来,先做自己讨厌的部分。

    2. 列出一直想做介没有做的工作清单,然后着手一件件做起来。

    3. 设定完成期限,才能专注做事情。

    4. 一次做一件事情,同时进行很多事情,往往一事无成。

    5. “从迈出一小步”开始一件你觉得很烦很复杂的事情。

    6. 善用零碎时间

    4. 分段整理,告别杂物

    5. 别说“没时间”,别说“我很忙”

    6. 停下脚步,为人生做计划。

    7. 别拖延了,快找时间圆梦吧。

       书中还有其他很多小秘决,只是个人感觉以上几点相对而言而能激励人。

    •全书有两句精华:

    马上行动

    你认为自己行,就一定能行。

    How? 如何应用到自己身上?

        让我想想我的一些现状哈:

    有罗列工作清单的习惯,但有些罗列出来的并不能很好的在当天完成。

    有些邮件,特别是对上级的,要斟酌很久,前后修改很多次,甚至还需要领导帮忙把个关才敢发。

    习惯背电脑回家,白天完不成的工作,心理暗示自己晚上回家还有时间。

    有些喜欢看的书,可以快速看完,但遇到不怎么想看的书,速度很慢。

    同一时间段会开始看好几本书,这本看看,那本看看,结果很混乱。

    喜欢收集东西,舍不得扔。

    喜欢罗列梦想清单,但没有很好的长远的规划。

       实际上,问题远不止上面罗列出来,有些都成顽疾了。那么接下来怎么做呢?

    考虑是不是要买一个计时器在办公室,把每天的工作内容计时。

    6月份开始,强迫自己一周最多背2-3次电脑回家,直到最后完成戒掉背电脑回家的习惯。

    看书必须得完成一本后才可以开启下一本。

    养成“马上就做”的习惯。

    认真对待自己的梦想清单,每完成一小步或者其中一个梦想,就奖励清单里自己想要的东西。

      看到以上的内容,怎么觉得有点像90天plan呀,但好像还不够严谨,因为没有时间限制。哇哈哈哈…………但是我的梦想清单里一定要写清楚完成时间,运用“SMART”规则。 

      来,来,来,行动起来,不要拖延,让自己每一天过得忙碌而充实。

    如何治疗拖延症

    相关文章

      网友评论

          本文标题:如何治疗拖延症

          本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/ruhhbftx.html