上周周一、周二身体特殊时期,停跑两天。从周三开始跑到周日跑步共计:17公里。
现在跑步已经成为我生活中的一部分,很享受早起跑步的感觉,运动以后分泌多巴胺,给每天带来了不同的感觉。周五起的早,挑战跑了五公里。
喜欢现在的状态,没跑之前,一直在给自己找借口:运动装备没买好,早上没时间一大堆。一旦跑起来,觉得这些借口不攻而破了。早上可以早起一会,装备可以慢慢添置。跑就完了。
第三周跑步记录上周周一、周二身体特殊时期,停跑两天。从周三开始跑到周日跑步共计:17公里。
现在跑步已经成为我生活中的一部分,很享受早起跑步的感觉,运动以后分泌多巴胺,给每天带来了不同的感觉。周五起的早,挑战跑了五公里。
喜欢现在的状态,没跑之前,一直在给自己找借口:运动装备没买好,早上没时间一大堆。一旦跑起来,觉得这些借口不攻而破了。早上可以早起一会,装备可以慢慢添置。跑就完了。
第三周跑步记录本文标题:第三周跑步复盘
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