刷到了樊登老师的一个视频，爱自己要做到十点，不禁让我反思自己一点儿都不懂得爱自己。你这么可爱，本来就值得去爱❤️
爱自己，有十个方法：
1，停止自责，你脑海里面的声音是批评自己批评得最厉害的。是啊，我总是在责怪自己这儿不好，那儿不好的，感觉自己一无是处
2，停止恐吓自己，不要自己吓自己，很多困难其实都是心理给自己的设限。
3，温柔友好耐心地对待自己，像对待自己的好朋友那样。
4，善待自己的心灵
5，赞美自己
6，支持自己
7，爱自己的缺点，觉知然后接纳
8，保护好自己的身体
9，经常照镜子
10，从现在开始爱自己❤️✨✨
看到这个视频的我破防了，最近状态低迷，做事没有动力，整个人处于一种很迷糊的感觉之中，焦虑不安，真的非常痛苦。
为什么呢，注意原因在于最近意识到自己身上存在着数不清的缺点和不足，在与外界对话的过程中，清醒地觉知到了。
在这里不想写出来，不想给自己设限和贴上不好的标签，因为这些都只是暂时的～
所有改变的第一步就是觉知，意识到了就意味着已经迈出第一步；第二步是接纳，接纳自己有这些缺点，因为越批评自己，我们的缺点就越难以改正，而且它可能变本加厉地和自己作对。
今天也很想感谢一个人：婧姐，一个清醒上进有思维魅力的姐姐。主动地和我约电话聊我最近的情况，感觉就像在爬山时，自己在后面掉队了，前面有人愿意停下来，伸出手来拉自己一把。
她和我说了很多，主要的目的就是想扎醒我，让我从梦中醒过来，认清现实，不要再“做梦”了。
哈哈哈，梦醒了，该撸起袖子加油干了！
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