你懂得如何爱自己吗？

    如果问你这个问题“你懂得如何爱自己吗？”我想很多人都会有自己不同的回答，“如何爱自己”在我看来是一个看起来简单，其实挺难的问题的。

    曾经的我以为，爱自己就是舍得给自己花钱，吃好吃的美食，买漂亮的衣服、昂贵的化妆品，去旅游，拓展自己的视野，看很多的书……后来我想这些也许都是爱自己的方式之一，但好像还不够，于是在不断探索和自我成长的过程中，我发现爱自己其实就无条件的接纳自己，理解自己，支持自己。这样的爱自己，让我的内心感觉更加的安稳，平和，喜悦。

  举个例子，说明一下，我对爱自己的理解。今天应邀带着孩子们去队友表妹家玩耍，本着礼尚往来的原则，去水果店买了一些葡萄、哈密瓜和黄桃带过去。因为是常去买的店，水果比较贵，品质比较好，没有品尝，直接买了。下午要开袋吃的时候，发现葡萄酸味比较重，简直对不起买它的那个价格，我很是诧异，队友就在旁边笑嘻嘻的说我买个水果都不知道尝一尝，我也没有生气，就回了他一句“姐就是没尝，怎么了，之前一直在它家买，都挺好吃的，我咋会想到这么酸。”。临走的时候表妹说葡萄有点多，而且有点酸，她们家小朋友吃不了多少，让我带些回来，我也没有推脱，带了一些回来。整个事情丝毫没有影响我的心情，也没有影响我和队友的关系，也没有影响我和表妹的关系。要是换作以前，可能就不是这么简单了，我可能会特别自责自己怎么买个水果都没买好，也可能在队友说我的时候，因为感觉他在责怪我，就跟他吵起来了，可能也会觉得表妹让我带回一些水果，就是嫌弃我买的东西不好，然后可能因为这个事情，这一整天我都会不高兴，情绪低落。

    现在之所以和以前不一样，是因为我用了新的方式爱自己。

    首先，无条件接纳自己，当这件事情发生的时候，我没有因为这件事就否定自己，指责自己，认为自己没有考虑到要提前品尝水果再购买，自己就是糟糕的，不把自己因为疏忽或者考虑不周，没有做好一件事就等同于自己是糟糕的，不好的，我依然是那个我，接纳自己。

    其次，理解自己，理解自己当时为什么没有品尝，是有自己的考虑的，是基于以往的购买经验和对店家的信任。

    最后，支持自己，和自己一起想一想这件事情，我又总结了什么经验，那就是“以后无论在哪里买水果，可能都会品尝一下再购买，避免这次的情况再出现”。然后想一想带回来的酸葡萄怎么处理，想到一个好办法，那就是买一个西瓜或者哈密瓜和葡萄一起榨汁，中和一下酸味，小朋友们肯定也很喜欢，感觉这个办法挺好的，明天给表妹也分享一下这个办法。

    我想爱自己也可以总结为一句话，就是对自己慈悲。当我学会用这种方式爱自己的时候，我发现我对身边的人也更加的慈悲，亲子关系，夫妻关系，朋友关系都越来越亲密而融洽。

    你认为怎样才是爱自己呢？