心灵创造幸福之四：多欲为苦，知足常乐

四、多欲为苦，知足常乐

轉自：濟群法師

心灵创造幸福之四：多欲为苦，知足常乐

  　1．欲望和幸福感

　　幸福是什么？通常，人们追求的幸福只是一种感觉而已，是欲望达成后的满足感。我们不妨回忆一下，凡是自己觉得不幸福的时候，一定有欲望不曾得到满足，包括物质的需求，也包括精神的需求。事实上，单纯的物质匮乏，只要不影响生存，未必会带来多少痛苦。真正让人烦恼的，是想要的却怎么也得不到，这种求不得之苦，其实远远大于匮乏带来的痛苦。

　　每个人的需求不同，满足的难易程度也随之不同。有些人的欲望就像闽南人喝功夫茶的茶杯那么小，只要一点水就满了。我们小时候所求不多，就容易满足，也容易觉得幸福，所以人们记忆中的幸福时刻，往往是在儿时。一旦欲望膨胀之后，就像四大洋五大洲一样，再多的水也无法把它填满。哪怕再有钱，也觉得不如别人富有，不如别人风光。对于这样的人来说，还有什么幸福可言？

　　当然，通过满足欲望得来的幸福，其实是一种假相，非常短暂。比如不少人觉得，品尝美食是件幸福的事。其实这是有前提的，必须是你想吃也需要吃的时候，美食才能带来满足和幸福。如果你没有胃口，或者已经吃饱，什么样的美食也只能给你增加负担。如果必须吃了又吃，简直就苦不堪言了。还有不少人觉得，早上可以睡到自然醒很幸福，但如果让你躺在床上不许起身，幸福就变成折磨了。如果从此将卧床不起，更会让人痛不欲生。那时候，能够起来行动自如，又成了梦寐以求的幸福。

　　可见，欲望能够带来的，只是某种需求被缓解后产生的满足感，是在特定情况下产生的，是幸福的假相，而不是本质。这种幸福是不可靠的。

　　2．追逐欲望的过患

　　今天的社会都在通过鼓动欲望而刺激消费。厂家在不断升级产品，商家则全方位地激发购买欲，整个社会处在占有、攀比和竞争中。我们不但想占有财富，还会不断攀比：我要比你有钱，比你消费得起。这种攀比带来了竞争，甚至是不择手段的恶性竞争。一旦陷入这种占有、攀比和竞争的循环，人就会被挟裹其中，难以自主。

　　我们现在有了那么多便利的生活用品，可以从洗衣做饭的劳作中解放出来，却没能因此过得悠闲，反而活得更累。为什么？在过去的年代，我们虽然物质清贫，但相对单纯，也没有攀比带来的压力。但在今天这个全球化的时代，我们可以看到太多激发欲望的东西，这就很容易带来攀比。有了这个，还要那个；拥有之后，还要追求品牌。为了攀比，只能不断向前。我们付出的很多努力，既不是生存所需，也不是生活和生命的需要，而是攀比让自己停不下来。

　　另一方面，发达的资讯和各种电子产品也在侵占我们的时间。尤其是手机和移动互联网，让很多人时时刻刻地粘著其上。在那些庞杂的信息碎片中，我们的时间碎片化了，注意力碎片化了，生命也变得破碎不堪。现在很少有人可以安安静静地和自己相处，一旦有点时间，就得在手机上看些什么，否则就无所适从。这种习惯带来的最大问题，是使我们失去了休息的能力。很多时候，哪怕身体已经很想休息了，可心还在躁动着，不得安宁。古人讲的心猿意马，就是心在不断地抓取外境。这样活着，能不累吗？能幸福吗？

　　我经常说，未来考量一个人能否获得幸福的重要条件，就是看他有没有休息能力。有休息能力，才可能有健康的身心，才可能获得幸福。为什么休息的能力那么重要？其实，这是代表对心的管理能力。一个不会休息的人，心是无法自主的，只能随着外境和业风飘荡，最后在飘荡中耗尽这个宝贵人身。世间最大的浪费莫过于此。

　　欲望使我们很忙很累。当我们的需求越来越多，同时也意味着，对外在世界会有越来越多的依赖。而依赖越多，依赖对象发生变化的几率就越大。为什么现代人普遍焦虑、恐惧、没有安全感？就是因为生命难以独立，所以总在担心外在的种种变化，担心这些变化让自己的生活失去平衡。其实世界时刻都在变化，但只有那些我们需要、在乎并发生联系的部分，才会让我们受到影响。所以，少一分需要，就能少一分在乎和影响。

　　欲望还使我们的生存成本越来越高。过去的人虽然物质贫乏，但也可以养活自己乃至家庭。而现在收入提高了那么多，养家却成了很大的压力。为什么？就是因为欲望使生存成本不断提升，相应的，幸福成本也水涨船高。古人讲知足常乐，你的欲望少，就容易满足，也容易幸福。反之，就不容易满足，不容易幸福。

　　所以，怎么对待欲望，是获得幸福的关键。如果不能在和欲望的对垒中占据主动，就会被其所控。（待續）