1、学习和阅读的重要性
✭学习提升心智：在个人成长方面，特别是在阅读的时候，不仅要关注技能和方法，更要注重心智模式的学习和提升。
✭学习的四种途径：人、网、事、书
✭阅读的本质：阅读就是在可以利用的时间里，以你自己能理解的程度去学习。
✭大脑的结构与阅读：兴趣金字塔：感官兴趣--学习兴趣--职业兴趣
2、七个建议
第一，我们的大脑在阅读的时候起着关键性的作用。我们的建议就是在阅读的时候，时刻关注你大脑的很多偏好，尽量避免受到无用信息的干扰和刺激。
第二，我们要在自己精力充沛的时候阅读，而不是在精力不足、状态不佳的时候阅读。
第三，我们要让自己集中注意力，也就是要带着目的和问题去阅读。只有这样大脑才会知道，在读书的时候应该注意什么，应该关注什么。
第四，读书的时候要专注，提升你的专注力。如果觉得有难度，可以尝试用番茄钟来帮助自己。
第五，要增强记忆力，只有一个很笨的办法——复习。这个反复熟悉的过程不是让你死记硬背，而是通过分享、测试、反复练习来提升你的记忆力。
分享是反复的学习过程
第六，读书要从入门级的书开始阅读，要让自己进入心流状态，要让自己的能力能应对当前的压力。
第七，最后一个建议是要养成阅读的习惯。
阅读习惯从包里带本书，每天翻一翻开始～
网友评论