美文网首页
打败焦虑的会是什么

打败焦虑的会是什么

作者: 线团子 | 来源:发表于2017-09-15 23:34 被阅读0次

        同事最近爱上了瑜伽,每天中午去单位旁边的瑜伽馆练上一小时,即便很累,背着瑜伽垫走出办公室的样子仍然满是自信。“人力资源工作时效性很强,以前每到工资推盘的时候都会忙的飞毛炸刺,现在想想,有些急是没必要着的。月初催催催,大家仍然是紧卡着最后一天交,反正都要加班,干嘛不让自己从容一点呢?”

        从容自信会让一个平凡的女人变得美丽优雅,再加上善良,简直完美了。从之前的情绪焦虑、自顾不暇到现在保持微笑、帮助他人,我都忍不住要说同事的头上都放出了光辉。

        用更“忙”来抵抗焦虑的不止她一个人,有中午去游泳的,有去图书馆看书的,还有每天都约上几个好友聊天品酒的……给生活搭上点情调,似乎就没空焦虑了。

        不是不烦躁,只是懂克制。烦躁不安只会让自己因为不专注而影响工作进度,进而带来新一轮的焦虑,恶性循环。而看似残忍的让自己暂时委屈克制,却可以让自己因为自控力的提升而自信豁达。

        抛开顾虑,单纯去做。畏首畏尾常把人逼进类似“先有鸡还是先有蛋”的纠结怪圈,其实好多问题要在实际工作中去尝试解决,想太多不过是做了更多的无用功罢了。

        马上行动,拒绝拖延。谁说账多不愁?哪个拖延症患者不知道拖延占内存、耗精力、伤元气,甚至还会间接影响到原本明媚的那张脸?所以,我特想说,心底不踏实,干脆就别想了,行动吧!

        适当计划,合理落实。偶尔,对自己宽容一点,目标从来都不是打击自己用的。关注自己的进步,默默的喊上一句:“加油!”

        惊异与朋友们的成长与改变,写此短文,虽达不到“度己度人”的高层次,至少实现了总结与分享。此刻愉悦,喝口水,干杯。

       

相关文章

  • 打败焦虑的会是什么

    同事最近爱上了瑜伽,每天中午去单位旁边的瑜伽馆练上一小时,即便很累,背着瑜伽垫走出办公室的样子仍然满是自信...

  • 用什么打败焦虑?

    如今的我们正在步入一个全民焦虑的时代,不同年龄,不同阶层,各有各的焦虑。年轻人为学业一筹莫展,中年人为生计焦头烂额...

  • 如何解决焦虑的心理?

    我们看似忙碌实则焦虑.那么怎么打败焦虑?打败焦虑的最好办法,就是去做那些让你焦虑的事情. ...

  • 打败焦虑

    打败焦虑最好的方式就是赶紧去做那些让你觉得焦虑的事情。

  • 打败焦虑

    关于焦虑,我发现我们或多或少地都陷入了一个怪圈,这个怪圈叫:我们看似忙碌,实则焦虑。我们总是心血来潮想学习,于是买...

  • 打败焦虑

    一不小心又从早上八点多忙碌到这个点。 如果是以前,一定会觉得自己好可怜,天寒地冻的,还要工作。会忧心忡忡,不知道弄...

  • 【1215读书清单】你所谓的稳定,不过是在浪费生命

    001 打败焦虑的方法 逃避,拖延,只是暂时的忽视问题,而且会让人更加焦虑。想打败焦虑,那就直接面对让你产生焦虑的...

  • 阅读感悟

    之前读《你只是看起来很努力》,卢思浩老师序言里说:“怎么打败焦虑?打败焦虑的最好办法,就是去做那些让你焦虑的事情。...

  • 打败复工的焦虑

    复工第一天,我很焦虑。 为何焦虑呢? 公司给的一些事情,进展非常缓慢,而且因为没有太多进展,我内心还有一些抵触感,...

  • 27/70如何打败焦虑

    之前看过一篇文章,是让我们学习如何打败焦虑。书中写的如何打败焦虑主要核心就在于主动去做那些让你感到焦虑的事...

网友评论

      本文标题:打败焦虑的会是什么

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/rvaesxtx.html