“我要减肥！！！”
这四个字是每个女生的毕生梦想，而在减肥面前，很多人败给了一个词，那就是“美食”！
口味俱全的火锅、麻辣烫，甜甜的蛋糕、甜品等，总之，美食面前，能抵制住的小伙伴真的是少之又少！
而我们的食物中一般由碳水化合物、蛋白质、油脂类食物等组成，吃进去的食物经过身体各种酶类物质进行消化，进而转变为能量，而多余的能量就会在人体特定的情况下会转化成脂肪。由于过量的能量不能被消耗而积攒在体内，导致身形不断变化。
身材对于女性同胞们来说一般都是格外重要的，小伙伴可以根据下图自测一下自己的身材是哪种类型的？
【苹果型身材】：苹果型身材是指下肢纤细修长、腰腹却突出的浑圆，其形成原因是不正确的饮食及缺乏运动所致，而更年期女性的雌激素失调有一定影响，是较容易减肥的体型。
【梨型身材】：梨型身材特征为肩窄、腰细、臀宽、大腿丰满。脂肪主要沉积在臀部及大腿，上半身不胖下半身胖，状似梨型。经研究发现，梨型身体有助于预防糖尿病，更易长寿。
【沙漏型身材】：沙漏型身材特征为胸丰、腰细、臀宽、大腿丰满，是拥有曼妙腰胯线的完美身材。沙漏型身材又称为X型身材或S型身材 。(注:沙漏型身材特指腰窄臀宽，而不是腰细臀翘 。)
【倒三角型身材】：倒三角型身材特征为肩宽臀窄，肩比臀大。胸围较大较横，腰围细，跨部宽，臀部小，下半身匀称。
【矩型身材】：矩形身材就是平常所说的直筒型身材，明显特征就是胸部、腰部和臀部三线很平，呈长方形线条。这种身材会给人以干扁、缺乏女人味的印象。若是矩形宽大，就是除了三线不突出之外，整体也比较肥胖。
如果以上身形已经完全被您的脂肪掩盖掉，那小编想说，亲爱的，你应该要减肥了！有关专家说：过度肥胖的危害非常多，从头到脚，从里到外，都会危害身体健康，因此俗话说一胖生百病，很有科学道理。肥胖会导致人体患各种代谢性疾病的几率增高，如高血压、糖尿病、高血脂，心血管的疾病如冠心病、心梗，脑血管的疾病的脑梗，以及癌症肿瘤类疾病，还有肾病相关的尿蛋白几率也会增加。此外还增加多囊卵巢综合症、胆结石的患病几率。
最后，有减肥想法的小仙女也可以在下方留言或者点击蓝字咨询快速无反弹的减肥方式！点击咨询
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