【原创觉察日记】不能放下的背后是不愿放下

20230616张光辉觉察日记：

很多时候我们放不下，看似是能力不够，不能放下的背后其实是不愿放下。因为我们总想给悲惨命运和不良情绪找一个背锅侠，有人背着，就不需要自己背负了，自己就可以安然躺平，并且可以对别人颐使气指了，多舒服呀。

负责，是要有勇气的，同时也意味着痛苦，所以每个人潜意识里都不想负那么多的责的。没有能力，又想得到一个结果，于是焦虑就开始产生了。缓解焦虑最容易做的就是指责和抱怨，伸伸手就可以，动动嘴就可以，多容易呀。所以，绝大多数人选择了这样一种低耗能的方式来发泄情绪，而不是通过成长来为自己负责进而转化自己的情绪。

巨婴的海洋里，层出不穷，此起彼伏，一浪高过一浪。你是做随波逐流的人，还是做勇立潮头的弄潮儿呢？