想打做到，说起来容易，做起来难，

比如，想减肥，我们有多少人能想到做到呢？

比如，想戒烟，我们又又多少人能想到就做到呢？

建议大家精度《如何想到又做到》一书，并且按照书中的方式去反复练习。

001，为何总是想到而做不到

我们都有一个梦想或者目标，但很多时候我们真的无法实现，原因有可能就是你的目标过大，而实现目标的步骤又没有细化，导致了坚持不下去，最后实现不了。所以，我们需要确定梦想是什么，目标是什么，时间的步骤是什么，然后持续去执行。

002，行为改变

让自己变得优秀，需要对自动行为、冲动行为、常见行为做出改变，改变的过程中要关注日常过程，每天进步一点，然后不断回想然后给自己奖励，而不是关注着结果。

003，加入优秀的社群有利于行为的改变

比如，加入剽悍行动营，一群有一样需要的人，来到这里，互相信任、互相估计、互相影响着，比你优秀的人都在学习都有做很好的改变，也会无形中影响着你做出改变。

004，主次分明

也就是要事为重，要把最重要的事情排在第一位，最重要的事情，是你做出改变的强大驱动力，也是你坚持下去的动力。

005，越简单越能坚持

《微习惯》一书所说，很多人用每天一个俯卧撑的微习惯开始改变自己养成了受用一生的良好习惯，最好走上人生巅峰，也就就步骤越简单，你就越容易达到，然后越能坚持到最后，而且，你会发现，坚持的过程中，自己会不自觉的给自己加量，日积月累回过头看，其实你已经走在通往梦想的道路上了，而且梦想不远了。

006，行为在前

也就是说，想做就做，不要有太多的想法，比如你想创办一家健康知识型公司，先不需要考虑太多改变世界的梦想，而且要开始干起来，只有做起来，投入进去了，接着才会涌出许许多多的创新思想，遇到问题了你才能有很多思路去解决，而不是什么都没有开始做就设想了许许多多的问题。

006，致命诱惑

奖励对每个人都是有诱惑的，在你实施你的步骤过程中，不妨也该自己设置奖励，每实现一个步骤，就给自己一个奖励，这过程会让你更加有动力拿到很多的奖励，就像行动营的步骤一样，每达成一个任务，行动营就会给你一个奖牌，而你也会为了再拿一些奖牌而更加努力付出。

未完待续。。。