认识自我，走向自由

《我的内在无穷大》，这是一本系统的心灵救赎书籍，不是心灵鸡汤。作者张沛超是武汉大学心理学硕士、被誉为“国内精神分析学派代表人物”，发表过多篇学术论文。

这本书共有247页，分为五章每章8节，一共是40堂自我探索课程。本是规定每天看50页，中间有两天做其他事情去了，因此读完这本书大约用了一周时间。阅读时引起自我思考从而认识自我。

一、如何让自己充电，如何将力量传输他人

有的关系能充电，有的关系会耗电。想来确实如此，有些人满满正能量，与他们聊天后感觉更自信且更理智；有些负能量人，他们一两句话就是愤世嫉俗，抱怨情绪浓厚，与他们聊天后天空灰色，心情压抑。

书，能给予人很好的充电。心情不好且迷茫时来书寻中找答案，书中观点会让你茅塞顿开，先前笼罩的乌云早以换上蓝色的天空。书，还能滋养精神家园，一个爱阅读的家庭都是充电型人员。

人生导师，如果得到知识渊博，经历丰富的人传授人生经验，那将是一件多么幸运的事。他们不仅能给予你充电，也许帮助你找到了人生重要的目标。

优秀的人，追求卓越，与优秀的人为伍，成为更好的自己。

二、配重理论

我们的内心世界总保持着一定的平衡——我们的意识在为无意识配重；我们显性的人格为隐性的人格配重。从亲子关系、伴侣关系到更复杂的家庭、家族关系，到企业里的人际关系，再到社会上抽象的人际关系，这些关系其实都处于这样的动态平衡的配重系统中。

我们把这样的认知装在心里，再来审视自己的行为，一定能获得更丰富的感受。

用配重理论思考着自己的工作与生活，相信自己以后不会纠结于自己的人际关系，任何看似不好的一面，可能也存在配重关系。

三、 解除枷锁与标签

时代环境下，原生态家庭父母的教育如同一条条准神牢牢的套在我们身上，成长过程学校制度、同学间的认可，参加工作后接触到的人、事、物，这些无形中又给我们套上了枷锁，有些方面还默默的给自己种下各类标签，以至于活得畏手畏脚，万事都是“怕”字当头。

这几年的读书习惯，正在慢慢解除身上的枷锁，摘除给自己布下的标签，让自已有些突破，让心灵走向自由。

四、 正视自已脆弱的地方，看着它发生变化

不能辅导女儿不会做的习题，因此每当女儿遇见不会做的题目时，内心深处的无能感自责感疯狂涌来，将我深深推进黑暗里......

直接面对自己的脆弱，告诉女儿，妈妈是70年代的人，那个时候家里很穷，且大多数邻居家的孩子的孩子都是初中毕业后进入技校学习技能，没有正规上过高中与大学。就算是那时上过高中读过大学的人也没有把握辅导初中孩子的功课，时代不同，现在课本知识的难易程度也不一样。因此妈妈在你薄弱的科目跟你报了补习班，找了老师，他们都答应你只要不懂就可以问他们，他们都会帮助你。

坦白面对自己脆弱的一面，心里有种说不出的释怀。

这本书感觉自己是在救赎自我，让我一点点走向自信与自由。