《你所谓的焦虑，不过是对未来的恐惧》这本书，一看就是很鸡汤，不过上架建议是：心理自助。这是官方认证的鸡汤。

——重庆工商大学青芸经典传习社读书分享心得交流 -胡金丽-第一次作业

首先，这本书的作者久志尚太郎，日本TABILABO媒体董事长，中学毕业，只身赴美，中途退学，环游世界，19岁入职DELL公司，从名不经传的Dell销售员到29岁成立TABILABO，只花了十年的时间，在现今大部分的普通人中确实很优秀。下面是他说的话：

努力到无能为力，拼搏到感动自己。

01     如果陷入焦虑和恐惧中，那就让做出的选择变成正确的选择吧。

02     当你的才华还撑不起你的梦想时，那就拼命努力吧。

03     如果你想取得成功，那就学习成功人士的KSF（Key Success Factor）。

04     不要局限于一种思维方式，试着接纳不同的价值观。

05     不要满足于现状，能够幸存下来的只有不断适应环境，不断进化的生物。

06    与其被曾经的梦想束缚，不如掌握以不变应万变的能力。

07    舍弃那些应对不时之需的行李，轻装上阵。

08    当我们踏入全新的工作环境，请舍弃到昨天为止的自我。

09    与其纠结于过去，不如思考如何重头再来。

10    如果止步不前，人生就是一部不断下落的电梯。不要松懈，拼命上升吧！

11  不要执着于幸运，也不要排斥不幸。

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01

“你正朝着错误的方向前进，赶紧修正吧。”

“在你看不见的地方，发生了一些不好的事情。”

我希望读者能够放弃“我就是这样的人”或者“今后就这样吧”之类的消极想法，不要轻易否定自己，要率性活下去。

比起按照计划进展的人生，学会接受眼前发生的事，并拼命地处理这些问题，才是绝佳的生活方式。

02

用手去按压气球，气球并不容易破，但是用针轻轻一刺，气球一定会破。

瞄准一点，全力冲刺。

找准某一点，坚定地认为唯独这件事我不会输给任何人，然后在这一点上拼尽全力，将成为一种牵引力，就会突破许多障碍，其他能力也会随之增长。

“9秒就能跑完100米的人，没有必要思考如何与10秒才能跑完的人拉开差距。如果有时间考虑这种事情的话，还不如一个劲地往前冲。”

03

其实人们无意识的每个小动作，都蕴含着这个人自身的想法。

04

不要总想着自己一个人去解决所有的问题，而要寻求协作。

05

人类对于没有经历过的事，都带有一种随意的妄想。

对于未经历过的事抱有妄想，如果不能认真直视这个妄想，它就可能膨胀成一个巨大的怪物，吞噬你的内心。

06

“不论是长久保留下来的事物，还是不断使用的事物，虽然看起来一模一样，但其实它们都在不知不觉中慢慢改变。”

人类如果没有不同的思考方式，不进行各种各样的尝试，就会在不知不觉中走向灭亡。

当拥有同样观点的人聚集在一起的时候，由于所有人的观点都保持整齐划一，所以在发生问题的紧要关头，这样的群体就显得异常脆弱。因为这些人无法从客观的角度审视自己，所以当无法顺应时代的发展，或者群体里的所有人都朝着错误的方向前进的时候，没有任何一个人会站出来指出这一点。

07

面对目标时，能否拼尽全力决定了这件事的成败。

“不断往前冲刺，当你感觉再也跑不动的时候，这时训练才正式开始。之前所有的一切都只不过是热身运动而已。”

不断奔跑、汗如雨下，即便已经意识模糊，感觉再也跑不动了，也要坚持跑下去。突破极限之后的奔跑，才能增强自己的实力。

当你觉得已经拼了命，累得无法动弹的时候，这才是努力的开始。

08

坚定你的目标你的梦想，但千万不要把目标和梦想变成一个沉重的包袱。

10

一旦有了必须去这个地方的想法，就会一直盯着旅行书籍看，一旦和计划不一致，就会陷入不安。那么不管眼前的景色多么美丽，也都视而不见了。

11

有可能我们明天就会死去。

因此我们必须把每一天当成最后一天来过。

今天能够做的事，一定要做到最好。

14

专注于眼前的工作、集中于眼前的工作，这是不可或缺的。将这些细小的努力累积起来，就能形成2倍甚至3倍的产出。

“你把你眼前的工作做好、做到位，迟早有一天会有风来的。你只需要安安静静地等待那一刻。”

16

人们往往无视今天的恩惠。

18

世界上有不少常识是约定俗成的，但关于这个常识明确的逻辑性，却很少有人能说得清楚。人们只是认为常识就是常识，于是简单地囫囵吞枣。

原则绝不是别人教授给你的内容。

要通过自己的眼睛去观察，通过自己的头脑去思考，通过自己的双腿去行动，这样才能设定自己的原则。

22

你的存在价值，不需要从他人那里求证。

当你接触到不同文化的时候，首先要舍弃自己的过滤镜片，正视你眼前的事实，不要轻易添加任何个人的注解。

单纯地正视眼前的事实，不要用自己的价值观去随意判断，同时也不要因为他人的价值观而动摇。