明明很喜欢一个人，却觉得自己不够好，不够帅，不够漂亮，情商不够，对方可能不喜欢自己，不敢去追，或是对方反馈有一点不好就放弃；
明明知道不可能做到，只会增添焦虑与压力，还是习惯性给自己设定过高的目标，往往在中途就选择放弃。
仔细回想失败的过往，并不是等到有结果的那一刻，我们被宣判了 “ 失败 ” 。而是还没到结束的时候，我们就因为某种 “困难” ，而放弃导致失败。
将困难夸大或者制造困难，以避免失败给自己带来负面影响的行为，被心理学成为自我设限。
【自我设限是一种自我保护？】
自我价值理论认为，我们做某件事情的动机，源于追求成功和避免失败的驱力。
我们追求一个目标无非两种结果，成功或失败。可为什么我们有时会如此的恐惧失败，甚至超过了成功的渴望呢？
研究表明，自我设限者往往会选择或制造成功的障碍，使他们能够将失败的原因从能力转移到自我障碍上。
当我们用 “时间不够”、“状态不好” 的理由，想要放弃如：考研，或许是我们在无意识地告诉自己，考不上是时间和状态的原因，而不是我能力不行。对于很多人来说，能力不行则代表我不好、我没有价值。
找理由放弃、制造障碍为失败找借口，短期内或许可以减缓失败造成的价值感受损。但长期无法全力以赴追求所带来的挫败感，也许会让我们更感觉不到自身的价值感。
【失败意味着什么？】
韩雪在 TED 演讲中提到，在面对挑战时，她首先会去设想最坏的结果，接着要做的是保持积极的心态。
2012 年她第一次当电视剧制片人，便挑战国内首次 4k 画质的输入和输出电视剧制作。在开始拍摄之前，她评估了失败的结果，可能会失去当演员赚的所有钱，而她还是选择去拍摄。
韩雪在演讲的最后说了这样一段话：直到今天，我知道自己钢琴弹得很差，画也画不好，也不是一个太棒的制作人。但我喜欢我自己，任何事情都不能阻挡我成为更好的人。
《终身成长》中提出的成长型思维认为，人的能力与天分不是固定的，无论是智商、情商、口才等等都可以通过后天学习与投入来提升。
所以我们没有必要因为失败而否定自己，能力是可以变化的，无论成功还是失败，其实都是我们成为更好自己的一段路而已。
【如何激发动力，无惧失败？】
1、设定正确的目标
a.符合真实意愿；真正喜欢与热爱的，或许让我们更容易坚持与行动。
b.有助于长期目标；我们之所以愿意为一件事情努力，是因为我们知道做这件事，会增加未来变成我理想中样子的可能性。
c.中等难度的目标中等难度的目标；设定过高目标容易让人感到焦虑，增加失败的可能令人感到挫败，而过低的目标又很难获得成就感。只有中等难度的目标，能够让我们从中获得挑战与学习，还能让我们受到激励，不断前行。
2、建立正向反馈机制
设定每天最重要的一件事。先设定一个月的目标，然后将这个目标拆解到每一天，设定必须完成的一件事去执行。
每天完成最重要的一件事后，都会有满满的收获感，同时第二天也更愿意行动起来。
要对自己宽容一些，完成任务时多一些自我赞美，没完成时多给自己一些鼓励。
通过建立以上的正向反馈机制，可能会有效降低对失败的焦虑，更有动力去追求成功。
&李子勋老师说 “当一个人离开人世的时候，他不会后悔自己做过什么，因为做过就是生命的获得，他只会后悔那些该做而未去做的事情，因为已经没有机会去面对了。”
所以去行动吧，只要你想，便有价值。
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