身体在习惯现在的作息，昨晚给孩子们讲完故事大概十一点二十左右，孩子们都睡了，夜里我还醒了好几次，问大宝要不要去厕所，看小宝有没有踢被子，早晨六点多大脑开始准备起床了，躺在床上，听到空气净化器自动关机的声音，睁开眼睛，活动下身体，起身下床，洗漱，一连串动作，不拖泥带水，很舒畅。
7:00自然醒
7:30运动40min（晨间唤醒）
8:20早餐
9:00学习40min（学习结束，和老公视频20min，看到他，最近总是会莫名的生气，也不知道自己哪里气什么，聊天一句话就聊死了，有时候直接对他无语，这样的状态很差劲，得调整）
10:00孩子们睡醒了
12:00回店里吃午饭（中午时光，聊天，小睡十分钟，咖啡一杯）
14:10上班
16:40回家
18:30上班
21:00回家（手腕早上醒起来莫名其妙痛起来，可能腱鞘炎又犯了，好痛好痛）
23:30晚安
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本文标题：运动使人神清气爽
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