当你还是学生时，你害怕被老师抽到站起来发表你的答案吗？你害怕上去讲台发言吗？工作后，你害怕开会时被众人盯着看的感觉吗？害怕和老板对话吗？害怕在会议上发表你的话语吗？
你是否害怕成为众人眼中的焦点？特别是当你上台发言时，你是否有感到你的双手、双腿甚至是你的灵魂都在微微颤抖着，连带着说话都带着颤音而导致说不出话来，似乎是有什么东西哽咽在你的喉咙里掐住了你的脖子让你无法发声说话。
是的，你在害怕！你害怕上台发言！你害怕上台后你会因为紧张而说不出话造成失败;你害怕台下的人看着你的一言一动，因为你害怕出糗;你害怕你的不够优秀被台上赤裸裸的被众人剥开来观看…你害怕的理由有很多种，但是无可厚非其实这都是你幻想出来的泥潭！是你幻想出来阻碍你自己的假象！说到底你就是害怕，你不敢迈出那一步！
这时我便想到《谁动了我的奶酪》这一本书里提到的一句话“唧唧现在已经不再考虑自己会失去什么，而是考虑自己会有什么新的收获。”所以你是在担心你会失去你在老师心里的形象？担心失去在别人心里对你原有较好的形象？你可以反过来思考，“假如我上台发言，那么我是不是需要准备什么？我讲完后是不是胆子更大了更加不会害怕那种场面了？”
“我为什么会害怕？我为什么不可以不害怕？”进而可以思考为“我觉得我也可以做到！因为这没有什么好恐惧的。”
所以，你在恐惧、害怕什么呢？直面然后挑战它直至你战胜它后你也许会一身轻松，可能还会嘲笑自己以前那愚蠢的想法和行为。
你，可以做的到！相信你自己！你也不会害怕那样的场面，因为那不足以让你畏惧。
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