美文网首页
运动100天计划——1/100天

运动100天计划——1/100天

作者: 奔跑吧小怪兽 | 来源:发表于2021-08-04 08:41 被阅读0次

昨天二刷《自律100天计划》

知道习惯的养成需要时间积累

目标太多反而一个都坚持不下来

所以,从今天开始打算给自己定一个100天运动计划

主要运动就是晨跑,如果因为下雨或其他事情中断,就换成其他运动替代

这是运动的第一天,昨晚10点半休息,六点半醒,七点左右跑前热身,跑完8点左右,跑后进行拉伸

专注一件事情的时候,很多烦恼都忘却了

跑道两边的花草,树木,都充满着生机

生命如此渺小又如此强大!

第一天运动完成,明天继续,加油!

相关文章

网友评论

      本文标题:运动100天计划——1/100天

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/rvnyvltx.html