小白为什么决定年年写成就事件
一、相信自己的内在力量发声
身为透明小白的我,看了群里很多牛人更新了成就事件,原本想着自己没做什么事,没东西写这些负面的信息。但是随着群里越来越多的成就事件发出来,相信自己的内在声音不断放大,告诉我我也可以。
二、记录才证明存在过,对标梦想
为了给未来的自己一个参考系,把当下的自己诚实的放在这里,既可以激励自己成长;也可以在一年后看到自己成长的变好,感受时间的力量;更可以对标自己的梦想,我是不是在长成自己想要的样子。
三、给自己赋能
我曾经到了年底就习惯性自责,连向明年许愿的勇气都没有。雨悦姐对成就事件的理解是:它对自己的欣赏和肯定,无需和他人比较。所以我要给自己的正向评价加加加
接下来从以下几个方面总结成就:
学校经历 10条
- 加入了班级微推组,第二篇文章就有440+的浏览量
- 加入了年级分会,默默做着贡献
- 参加了带薪赴美的宣讲会,经过价值判断决定不去
- 在大二浑浑噩噩的状态后,居然拿了个三等奖学金
- 担任了班级职务,心理委员,虽然是个闲职,但我也很开心啦
- 加入的社群,网络学习大大减少几乎没有,以学校课业为主,去图书馆的时间也大大增加
- 对学习成绩的在意度降低,对成绩的焦虑度也在降低
- 用活页本记录听课和复习笔记,被好多同学夸奖,并给室友复习带来便利
- 大三没有旷课一节,跟颓废的大二相比好太多了
- 在车站等嘈杂的环境里仍坚持读书复习
个人成长 28条
- 学会了微信排版
- 学会了知识网站搭建,并持续更新自己的网站
- 两天8小时终于剪出了视频,形成了剪辑的幕布流程,并在课堂上播放
- 坚持每日写#三改一好(每日总结的一种)将近3个月
- 跟着007写作从开始至今244天,每周都写,除了一次写了忘记发
- 学习并践行陈海贤<自我发展心理学>和张遇升<睡眠改善>
- 理性分析后,没有购买塔罗课,没有依赖塔罗帮我做决定
- 参加了线下的钻石行动课,链接了一些朋友,也获取了不少信息
- 报名年目标课,虽然新人版没重视,但看到适用人群,就立马进群,三天补课,终于听完记好幕布
- 学会用process on做流程图
- 参加超级行动课,完成作业,行动力获得提升
- 微信读书虽没有持续看和写,但积累的笔记,让我的总点赞数达100
- 没有被微信群的信息刷屏,只想我要的
- 学会用Mori做手账,发表在我的微信
- 对脱单,帅哥的欲望减少,对孤独感的处理更加接纳
- 接纳自己脸上的瑕疵
- 个人状态更积极向上了
- 持续记录时间,对自己的生活更了解
- 开学生了一场急病,敢于向巡警求助,解决问题
- 遇到问题就反思写文,有情绪波动就写文,反思能力被一些小伙伴夸奖
- 加入<思考快与慢>精读群,逐渐提升自己的理解力和决策水平
- 帮陌生人做一些点点滴滴的小事
- 微信公众号日总结已经安排上,践行中
- 几乎不抱怨,至少从没有向朋友抱怨什么,跟父母会讲一些
- 敢于在朋友圈分享自己的感受和思考
- 每月记录GAFATA的股价,观察时间的力量
- 剽悍行动营某日写作最佳,并担任一日运营,收获好评
- 参加运营研究社,文案被表扬
生活点滴&娱乐 28条
- 跟朋友两人去广州2日游,收获了很多幸运
- 决定放弃今年“三下乡”,实现自己的旅游计划去玉龙雪山
- 玩了绣湖一堆的游戏,觉得自己解谜能力上升
- 玩了半年的,投入了300多的<我的咖啡厅>终于彻底弃游,然后发现了更多的日常选择
- 每月记账,并越来越理性花销
- 淘宝闲逛时间减少
- 双十一的花销理性,不囤货
- 买了iPhone 8plus,Boseqc35,真的超级提升幸福感,而且没有买最贵的那种,根据自己的需求购买,不后悔
- 每日拍照我的三餐并同步到格志和印象笔记
- 准备三刷<正阳门下小女人>,绝对是我今年看的最好看的电视剧
- 没有续充视频会员,减少自己的看视频时间
- 找到了一个很赞的理发师
- 学会化更复杂一点点的妆
- 真正买我所需,冬天衣服一件没添置
- 历经波折最终买了的高价皮衣,真的很爱穿,能三季,开心
- 看了<胡桃夹子>,决定少看幼稚的动画电影
- 学会做好吃的和想吃的菜
- 在交通方面,减少打车,选择省钱安全的公交
- 认真读专栏,了解了自己的风格和肤色,知道更适合自己的衣服
- 练习书法,得到朋友赞赏
- 二手买了一些不需要的物品,很轻松
- 买了一串灵气黄水晶,天天戴很喜欢
- 跟妈妈福州一日游,吃了很多心心念念的美食
- 坚持不点外卖,去食堂吃或者打包
- 购买lake画画很舒缓压力,成就感满满
- 每天涂防晒,白了不少
- 买了两支口红,并不再购入其他,减少了注意力开销
- 喜欢很多好看的明星,但没有花很多时间和金钱追星
家庭朋友 16条
- 跟妈妈去云南8日游,增进了感情。而且认识了一家很不错的人
- 在广州,跟朋友发生矛盾,一直坚持解决,并最终关系修复
- 跟异性之间社交更放松,也认识了几个可以放松交流的朋友
- 扩大了社交面,交了一些好友
- 跟新室友相处融洽,对室友的负面情绪在减少
- 每天都看刘娖小姐姐的微信,虽然还没勾搭上,但她一定认识我啦
- 跟父母各个家人的关系很融洽
- 跟食堂阿姨的关系们都很好,跟健身房的保洁阿姨也很友好
- 在一个人吃饭的时候,主动跟陌生人拼桌,收获一个朋友
- 链接了cj推荐的摄影师
- 认识了一个很棒,交流很放松开心的塔罗师沐云
- 跟父母的通话次数减少,不那么依赖父母的判断,只做参考
- 跟不相识的陌生人一起看电影,简单的聊天
- 跟爷爷奶奶爸爸妈妈,外公外婆学习方言,非常开心
- 遇到了一位我非常喜欢的女老师,讲课逻辑非常清晰
- 继续给我的好朋友寄零食,并收到回
身体健康&心理健康 8条
- 持续每周和学习心理老师见面,更了解自己的问题和
- 理智判断后,购买了私教课,已经跟着练习一个月,肌肉量在增长,体质在变好
- 今年控制自己的饮食以低GI为主,做到了,除了暑假菜多吃了些哈哈哈
- 没健身之前,坚持每周跑步两次,暑假没跑步,去游泳
- 自己减重后的外观和体重都有了一些变化。体侧时时超清体重
- 持续keep马甲线练习2个月,腰围缩小了
- 对美食的控制,非常棒,很少买零食,遇到好吃的也不贪嘴,贪量
- 熬夜情况略微减少,早起次数增多
感受和问题
在回忆的时候肯定会想到负向的信息,但是成就事件的标题可以帮助我聚焦正向积极的信息,增强我的信心。问题是我要持续改进的地方,遇到了去解决就好了。
大方向上看,我的很多成果都拿不出手,所以在行动时的投入,给自己定的标准都要更清晰。
在成长方面遇到的问题还挺多的,我的输入,听书读书量很不足,所以输出大都是脑子想的,成长率太小。
在社交方面,链接牛人的胆量还是太小了,年目标群都不敢发声,不敢加好友
看成就事件,数量是一条指标,每条的含金量是另一个指标,明年努力提高我成就事件的含金量。
(ps.目标事件数是88,又憋了一小时,发现写到90,开心~)
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