本次实修课主要修的是念头，也叫吸引力法则，以前对于念头的感受并不那么清晰，所以我在培训的时候，从来不敢给别人讲念头这个课程，因为没有体征，讲出来解释不了。
念头就像风一样，有的时候特别的讨厌，我以前并不知道，念头并不是真实的，我们要去挖掘念头背后真实的核心需求是什么，就像我们的梦境一样，我想起之前自己断舍离工作那段时间，内心无比的空虚就想吃东西买东西，其实背后的根本需求就是自己情感依赖特别严重，想通过吃食物买东西来满足自己的小我。现在清楚念头对我来说意味着什么就真的一下子打住了，出现这个念头马上把自己拉回当下。
当我们挖掘不出核心需求，自然表达就容易出问题，就像女人不舒服，男人总是说喝水，大多数时候处于无名状态的时候就真的不知道自己想要啥，仔细想想，核心需求表达不清楚，人与人之间不就会产生误会重重么？好像一下子对念头背后核心需求就喜欢上了，念头是了解自己的一个很好的方式呢。
了解核心需求，才能保证生命的完整性，就像我之前不明白这个道理，没接触过本心，不成长，天天怨天尤人，险些抑郁，就像拿着锄头去耕地，想赚钱赚不到，但是接触本心之后，命运就像锄头换了拖拉机，提高了生命我效率，生命能量增加了。我的生活轨迹开始正向的行走了。
如果是以前，我会说，为什么不让我早点遇见本心，现在我会说，一切都是放下最好的安排，遇见本心，真好，感恩！
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