今天早上去上班的路上和室友聊的很嗨，在我们刚进电梯时，有个同事说，又在发表什么高谈阔论呢！我说没有…没有…，然后大家都无话可说，突然我意识到自己一个严重的问题，我爱说“NO”，“NO”视乎已经变成我的口头禅，以至于在许多情况下，话题一到我这，就死了。
在别人夸我时，我爱说NO，为了掩盖自己那仅有的自卑感。
与同学的聚会上，同学经常夸我，你的思维导图做的很好，你是我们班的学霸，我说NO…NO…爱学习的同学还有很多，然后就没有然后了，我在否定别人，同时也是对自己深深的否定。如果我把NO变成YES会发生什么呢？可以再模拟一下。
同学：宏志你的思维导图做的很好呀！
我：是吗，如果你感兴趣，我们可以互相探讨。
同学：会不会很难呢！
我：会啊，但是我教你几招，你很快就能掌握呢。
......
在与别人聊天时，我爱说NO，以便显得我会独立思考，我不人云即云。
经常遇到这样的场景，朋友你这样说不对，我认为…。然后就没有然后了。在说no时显得自己很聪明，但阻拦了对话展开，否定了对方，对方即无法充分表达，也阻拦了继续沟通，说no，还是你自己而已，说yes，对话者才能合并彼此的经历和想象，共同走向未知。
到敏感的话题时，我爱说NO，以便显得自己很纯洁，出淤泥而不染。
这种场景也太多了，令我最尴尬的一次是，在一次课程上，老师问我，你去过东莞吗？我说没有…没有…，那你想不想去？我说NO…NO…，老师很尴尬，我也很尴尬，“这同学太不会配合了，太假了”。这完全是一种潜意识的习惯反应，我太习惯把NO挂在嘴上了，以至于生活失去了很多乐趣。不接受现实，就无法添加新料。再来重新模拟一下。
老师：同学你如果东莞吗？
我：经常去啊。
老师：东莞好不好玩？
我：挺好啊。
老师：还想不想去？
我：做梦都想！
老师：小心被抓哦
我：…………
只说Yes”是一种人生态度
工作中，很多人经常会这样面对问题，这个不是我们的责任，这个我不会，这个不是我的职责范围，这种项目我没接触过，这个是XX部门的事。
踢皮球很容易，但是在接住球那一瞬变我们立马又踢出去，显然不是明智之举，球传到你这里，既是队友对你的信任，你也有责任把他顺利的传到下一个队友手里。
“YES”，从我的角度分析，我能不能提供好的解决方案；“YES”，我虽然没做过，但是我可不可求助别人一起解决它；“YSE”，这个问题没有我想象的那么难，我们也有责任，我们也可以解决。接纳他，同意他，才可能加入新的想法，开放的心态，我们才能容纳更多的东西
接受是应变的前提
Yes指的是接纳，也就是说不管别人说了什么，你都要接受，这样有什么好处呢？
打个比方，在年会上，朋友说：“今天的节目很精彩”，你说：“我不觉得…”，这样你们就没法聊下去了？谁也不喜欢被否定。
在餐桌上，朋友说：“你的酒量很好哦”，你说："我不行"，如果你说，是的，遇见你们太开心了，没把控住原本的自己。
接纳眼前的一切，我们才能创造，才能添砖加瓦。
生活中可能真的有很多的不好，但是我们不能把生活拒之门外。
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