一口气看完了德芬老师的新作《好的爱情，要有敢要的底气》，感觉意犹未尽，心潮澎湃。
德芬老师被公认为华语世界最具影响力的身心灵导师，她的作品深入浅出，用自己的案例语言来分析佐证专业领域的知识，让读者以轻松幽默的语言就毫不费力的了解了深奥艰涩的原理，心境豁然开朗。
本书从三个层面来阐述，分别是唤醒、疗愈和创造。而这三个层面分别是《遇见未知的自己》（唤醒），《活出全新的自己》（疗愈），《遇见心想事成的自己》（创造）的升级版本。如果对了解德芬老师有兴趣，想要更深一步的探索身心灵的成长，可以把这三本书也拿来看一看。
唤醒：了解你的人生模式是什么？练习三部曲：
1.可以尝试写下你常诉说的生命故事。
2.以旁观者的角度看待你的生命故事。
3.放下你的生命故事，去创造更值得的生命。
通过内在去寻找快乐，获得一手幸福，而不是通过外在，寻求二手幸福。明白自己内心真正想要的是什么，诚实勇敢的面对自己，是获得成长的前提，培养觉察“小我”的能力，学会为自己的行为负责。最重要的是：不再做受害者。要拥抱你的内在小孩，摆脱受害者情节，改变自己可以改变的部分，别让愧疚感控制你的生活。
疗愈：分四个部分，分别是与金钱的关系，与父母的关系，与孩子的关系，与爱人的关系。
金钱，要了解你对它的信念是什么？你与金钱的关系，是正面还是负面？正面，能让你很好的享受金钱所能带给你的快乐，负面，只会让你把金钱推开，认为自己不配得，不值得，即使有了钱，也会把它挥霍一空。
父母，了解我们与父母的关系，如何在父母的过度关切中“长大成人”，成人后，我们还需要父母的爱吗？面对与父母的不一致，如何成为临在的观察者，从情绪的漩涡中脱离出来，试想，你会用父母对待你的方式去对待你的孩子吗？
亲子关系，深入了解自己对孩子的基本信念是什么，对孩子的爱，到底是为了满足谁的需要？我们的潜意识，给了孩子怎样的影响？安静下来，好好做自己，跟自己待在一起。
亲密关系，了解亲密关系的最大秘诀是什么，你在对方身上投射了多少期待与希望，在亲密关系中，你要如何接纳自己的负面情绪，成为自己情绪的主人，而不是依附于对方而生存，最重要的一点，要敢于说出你的需要。
创造：人是否可以掌控自己的命运？关于命运，我们有多大的操控权？我们要做自己命运的主人，沉静下来，学会管理自己的注意力，创造自己想要的情境，改变自己，从改变内在的状态开始，做自己生命的主人。
书中的每句话都能引起我的共鸣，带我了解自己，唤醒自己，创造全新的自己。
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