一、我所坚信的
生命真的很简单，付出什么就能收获什么。
我们如何看待自己，会造就我们成为什么样的人。我相信，不论发生的是好事还是坏事，每个人都必须为自己生命中的一切负起责任，因为我们的每一个念头都在创造自己的未来。每个人都在用思想和感受打造自己的生命体验，事实上我们的人生经历，都是自己的想法和言语创造出来的。
世界从来不会评断或批判我们。爱无所不在；我可以爱人，也可以被爱。并一直保持着这个新的信念，经常这样反复对自己说，那么他就会变成真实的人生体验。此时，会有可爱的人出现在你的生活中，而那些原本就存在我生命里的人则会变得更加可爱，我也更容易向他人表达爱。
每个人都是注定在某个时空点上降生到这个人世间的。我们来到这个世界上，是为了学习某些特定的人生功课，好让我们往灵性及进化的道路迈进。我们选择了自己的性别、肤色和国籍，接着又寻找一对可以配合我们此生功课的父母，他们反映了我们这一世要努力的方向。
过去的都已经过去了，最重要的，是你此刻选择想些什么，相信什么，说些什么，因为这些想法和言语会创造你的未来，最有力量的一刻，就在当下，它正逐步塑造你明天、下星期、下个月、明年等的体验。
自我憎恨或内疚得越严重，人生就越不顺遂；相反的，自卑和内疚的程度越低，人生的各个层面就会越顺利。
我们必须选择放下过去，宽恕每一个人，包括我们自己。也许我们不知道如何宽恕，或者根本不想宽恕，但事实是，在我们愿意原谅一切的那一刻，疗愈的过程才真正开始。因此，若想获得疗愈，我们就得放下过去，并宽恕每一个伤害过我们的人。
如果可以真正去爱、去接纳、去肯定自己的本来面目，生命中的一切就会变得顺遂，仿佛到处都出现小小的奇迹；我们的健康状况改善了，生活变得宽裕起来，人际关系变得更圆满，并开始以充满创意的方式展现自己。
当下的自我肯定与自我接纳，是生活发生积极转变的关键。爱自己就从不责备自己开始，因为责备、批评只会让我们更封闭。唯有理解并温和的对待自己，才能帮助自己改变消极的心理模式。
二、你的问题是什么？
我认为，“应该”是人类的言之中最具伤害性的字眼，每当我们说“我应该”时无异于在说：“我错了！”不去现在错，就是过去错，不然就是未来会错。我不认为我们的生命需要这么多错，我们需要的是更多选择的自由，我很想把“应该”这个字眼从人类语言的词汇中永远删除，而改用“可以”来代替。可以这个词给了我们选择，而且我们永远不会有所谓的“错”。
爱自己，让生命展现奇迹。爱自己并不是指自负、自大或孤芳自赏，那些并不是爱，只是恐惧罢了。我说的爱是一种对自己的尊重，以及一种对我们身体和心智所展现的奇迹的感恩之情，爱就是心中充满感恩。
我们往往浪费许多力气去修正一个不是真正问题的问题。
爱自己必须从“绝不因为任何事而批评自己”开始。我完全愿意学习爱自己，在我的生命中，一切都是美好的。
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