20190227《这不是你的错》

摘抄：

1.不管我们身上有怎样的故事，父母是不能被排除在外的。他们与我们共存，而我们是他们的一部分，(即使是在我们从未见到过他们的情况下)。排斥父母只会让我们离自己更远，只会带来更多的痛苦。

2.我和我的母亲可以几个月不说话。当我们一定要说话时，我会找到一个方式来减少感受他对我表达出的温柔和爱意，不管是通过我的语言还是身体语言做防备。我会表现得很冷漠，、很疏远。但我反而会指责她不能看到，或者听我倾诉。我和他之间的感情就陷在这样一个死胡同里。

3.不是所有在我们身上表现出来的行为都来自我们自己。它们很可能来自我们以前的家人，我们只是为他们承担了这些感受，或者说是分担，我们把这称之为“感觉认同"。