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聚焦当下

聚焦当下

作者: 麓山北 | 来源:发表于2022-10-25 13:43 被阅读0次

据心理医生说,

精神容易出问题的人都有一个特征是

[ 满脑子都是过去或者未来的事情 ]。

若能把注意力放在[当下],

就可以减少对过去的悔不当初

和对未来的焦虑不堪,

就更容易情绪稳定不出毛病

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