年轻人在外打拼，最重要的是身体要健康呀

今早从老家返杭，收到朋友柚子发的微信，心里很不是滋味……柚子毕业后就去上海打拼了，平时加班熬夜是常事。

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身体不好，确实很揪心啊！这种情况，放到市场化的行业里自己去找工作，怕是困难重重。一方面适配的岗位少，毕竟确实大部分岗位都蛮辛苦；另一方面万一再复发，单位不知道以什么态度对待你。

年轻人在外打拼，最重要的是身体要健康呀

所以我建议柚子从几个方面看吧：

1 病能不能治，不能根治的话，有没有办法控制病情，少复发；

2 观察一下复发的诱因是什么，工作时长？运动量？压力过大？然后避免这种情况出现；

3 找各种亲朋好友老师同学帮你推荐工作，减少外部竞争带来的压力。

开始运动，上健身房也行，自己搞户外跑也行，加入一些本地群或者约同事周末爬山远足也行！哪怕就是在小区周边跑，也能遇到一起跑或者遛狗的邻居，总之就是要自己出门去。开始锻炼不仅能认识人，还能提升精神面貌，让你的时间利用更有效率，不至于在家荒废了。

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