感恩困难

作者: 记性好的鱼Ann | 来源:发表于2020-04-17 22:38 被阅读0次

今天遭遇了滑炉铁,换做曾经大约一夜无眠还会有一场大吵架,如今快速总结原因,找到事情的本质,解决也是明天的事了,让自己回到早睡早起状态~

感恩困难,让我检索了自己的思维,积极且有用。

感恩困难,让我觉察自己和他人,调解自己的情绪做有效的事情。

感恩困难,让我践行了情绪管理。

如果你也会遇到“灰心时刻”,不妨试试深呼吸,问问自己发生了什么事情?怎么可以更好的解决?

有没有三个以上的方案,哪个方案是最优选?当下应该怎么做对自己最受益?哪些事情是做完受益之事后再去行也是一样结果的?

这些思维方式我在受益,你也试试~

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