上瘾

上瘾机制：触发-行动-筹赏-投入

触发：分外部和内部触发

行动：行动的能力和意愿，让人开始一个行为

酬赏：分三种，社交酬赏、金钱酬赏和成就酬赏。

投入：越投入越带劲，有宜家效应和认知失调两个原因。人往往对越是投入就越舍不得放弃。

关于上瘾这件事情，之前就有所了解。游戏就很好的运用了这个机制，我在疫情期间就因为无聊，尝试了一款游戏，然后就深陷其中，直到感觉眼睛有些不适，才停下休息片刻。正是因为游戏时能够给出及时的反馈和酬劳，促使大脑中多巴胺的分泌才使人不断的想要一直玩下去。