奇迹献给相信的人
人人都知道健康很重要，也知道运动有助健康，但年轻时不觉得需要，中年时忙得沒时间，等到老了，又沒体力动了。
现代人就是这么矛盾。想赚钱的人，会每天想方法赚钱，牺牲睡眠也沒关系；大家都想健康，为什么不肯在健康上多花一点时间? 最好吃几颗药丸，或是身体不舒服找人帮忙按摩指压、通脉，缓解一时之急就好了。但这些都不是根本。
学生跟我学气功，我一开始就要求他們每天不间断，连续练满一百天，这就是「百日筑基」的观念。刚开始也许有点勉强，但每天规律地练，就会练成习惯。每天不间断，功力慢慢累积，身体感觉会愈来愈好，更舍不得一天不练。
--- 源自李凤山师父
源自梅门一炁流行
2019-7-25
*连续早起第15天(6:30AM)
*早起后平甩40分钟、高甩20分钟，晚睡前平甩30分钟。
*静坐30分钟
*连续练习平甩功第17天
*徒步60分钟
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为了广马，训练成为习惯。
亲，当晨练成为习惯 它就成了生活的一部分
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决定要努力把思考脑中的逻辑反复训练成为反射脑中的习惯。然后用良好的习惯，去指导自己的工作与生活。
本文标题：94 练成习惯
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