当我跑步时想谈的什么/尝试长跑

作者: 阳洁 | 来源:发表于2021-12-05 05:44 被阅读0次

我跑步五年了，主要还是以短跑为主。最近想着尝试长跑。

短跑和长跑，虽都是跑步，可有着根本的区别，其心理因素也大相同，身体的体验也不同。短跑追求的是速度，是爆发力，长跑则要求持续动力，它更多体现的是，人的意志力和耐力。

人生何不这样。短期行为、投机的成功，追求既得利益，就类似短跑，虽靠爆发的力量，偶尔的幸运，获得了短期的成功或利益，但在人生的长河中，并不足以什么，最终还会失去掉。

现实中很多短跑者跑不了长跑，长跑者不去短跑，其道理就在于此。

人生就是长途跋涉，就是一场马拉松赛跑。开始的爆发，拼命的冲刺，必定跑不到终点。那些放缓速度，调整好自己的节奏，充分发挥自己的耐力，善于从长计议并坚持到底的人，才是笑到最后的大赢家。

要胜利完成人生长跑，必须在身体，耐力，素质，营养，休息，心态能多方打磨修炼，这不可能是个别的短期行为所能得到的，也不是一时的心血来潮所能完成的。就说备战一次"全马"，还要需要15至20周的准备锻炼，更何况人生的"全马"呢。

我想长跑，因为它对于人的意志有高度的要求和限制，它对培养人的耐力会有很大的提升和帮助，它对身体的综合素质会是一个全面检验。

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