体质越来越差啦,突然就牙痛到怀疑人生的地步,昨晚也因为太辛苦了,早早地睡觉了都忘记日更了。
是什么让自己这么地虚弱,疼痛说来就来呢。是自己不注意饮食和生活作息吧。原来随着年纪的增长,身边的朋友都开始了早睡早起的生活习惯了。而自己还不知道为进入不惑之年的身体做好准备。实在是太不应该了。好吧,以后还是要调整一下生活节奏,好好爱惜自己的身体。
最近一个月状态感觉有点不对劲。首先身体上胖了3斤,超过高三历史最高的130斤,还被人说有了小肚子,天啊我吃了什么?...
国庆假期回来,作息时间做了改变,午睡取消了。原本的午睡时间成了孩子们的作业时间。科任老师忙着瓜分这个时间段,一个中...
这个暑假养成一个不好的习惯,就是晚睡晚起。每天晚上八点多下楼,跳绳、遛弯,再回来洗漱。然宝还要完成快解阅读和r...
每个人都有自己的生理作息,也就是生物钟,越来越多不能熬夜的说法给我这个夜猫子人物某些负性暗示,然而工作需...
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提早至八点钟睡觉。 提早至00:20起床。 至于为什么我这么做? 我就简单的说,是因为白天晚上太吵了,而我想做的工...
转眼间一个寒假就要过去了,平时都是晚睡晚起,但是,不久后就要开学了,开学之后的作息时间又得调整。所以,我不得不在...
今天状态有些不对劲。 晚上1点睡,早上9点起居然都很困。 不知道是不是因为睡眠时间固化了。所以起的早一点就很困。 ...
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虽然酷寒当道,却也经不住我最近想要早起的心,算一算也快坚持一星期早起了。早起的感觉很好,感觉一天的时间多了好多,而...
本文标题:调整作息
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