时间管理的本质是对事件的分类：
首先要对事件进行收集，要清空大脑，因为大脑是CPU不是硬盘；
大脑是用来思考的，不是用来记忆的；
事情没完成，大脑一定会焦虑，所以我们要学会把大脑中的事件收集下来。加入到我们的app里或记事本上。
杂事不可以被管理，能够管理的只有行动！
杂事与行动之间我们要透过3个问题来连接：
第一，要不要做？
第二，我要的结果是什么？
第三，我下一步的行动是什么？
要不要做，是对一件事情的选择与思考，可能你需要做这件事，可能并不需要做这件事；
而当你需要做一件事的时候，我们就要学会关注结果！行动不是目的，取得结果才是关键。
所以要问自己一句：”我要达到什么样的结果？“就是让自己定位在结果的视角里面。
公式：
我+动词+关键人+事情
这三句话其实是对一件事的反思：我要做什么？我要的结果是什么？我下一步行动应该是什么？
举一个例子：
你的大脑里记录着一件事：体检！
你很忙，轻易没时间去体检，等你想起来并有时间去体检时，发现自己没有预约，于是也没法顺利进行体检。
针对这种情况，我们建议大家首先要做的事情就是：把脑子里突然想起的这件事或这个想法记下来！
当你关注到这件事情的时候，在你很忙的情况下，不需要记录很多，就记两个字：体检！就可以了。
把”体检“这件事从大脑里收集下来，放到你的脑外记录系统里，这时你就可以安心地继续做手里正在进行的工作了。
等到你有闲暇的时间清理自己的脑外记录系统时，你会发现自己的收件箱里有非常多像“体检”这样的事。
这时你看到有体检这一项，于是你就要问自己：要不要体检？
如果你已经很久没有体验过了，那你肯定是要去体检的。
那么接着问自己第二句话：我要达到什么结果？嗯......我要拿到一份体检报告；
我现在比较忙，但是为体检这件事，我近期可以做什么呢？
下一步行动就可以打电话预约了！
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