最近有朋友问冬天喝红茶好还是绿茶好呢？这个有分季节的吗？其实，自己喝茶基本没有考虑过这个问题，没有分季节，自己喜欢喝就行了。
喝茶不分季节
后来看到有个朋友说从养生角度来讲确实有这样的说法，但是尚未有医学研究证实其中的道理。这个我想是有待认证的。养生角度-冬天喝红茶，夏天喝绿茶。
夏天喝绿茶
从养生角度来看，夏天炎热，人易烦躁。而绿茶颜色清新茶香清扬，闻之使人心情平静。加之夏天出汗多，人阳气消耗多易犯困，绿茶中因不经发酵故其茶汤中较好地保存了咖啡碱、茶多酚等成分，这些成分可刺激神经中枢，清醒头脑。绿茶颜色清新茶香清扬
一杯绿茶
而红茶，红茶是经过发酵而来的，氧化酶的作用让茶叶成为红色的氧化物，也就是成为红茶。红茶味道是比较醇厚的、温和的，不仅富含微量元素钾，还有水溶性维生素。红茶里边含有的锰元素是骨结构中很重要的元素之一，所以经常喝红茶的人对骨骼的强健是非常有帮助的。
一杯红茶
发酵后成红茶
冬红茶
红茶不仅能促进食性味甘温，含有丰富的蛋白质，冬季喝可以补益身体储存阳气，生热暖腹，有助于人体适应冬季寒冷气候。此外，冬季天冷人食欲易增，过食肥腻也时有发生，此时喝点红茶可以去油腻、开胃口、助养生。
红茶-不发酵茶
红茶
喝红茶的时候注意。因为绿茶属于不发酵茶，茶多酚含量较高，并保持了其原始的性质，刺激性比较强；红茶是全发酵茶，茶多酚含量虽然少，但经过“熟化”过程，刺激性弱，较为平缓温和，适合晚间饮用。尤其对脾胃虚弱的人来说，喝红茶时加点奶，可以起到一定的温胃作用。
冬红夏绿，是否一定要分季节，这个相信每个人心里都有自己的想法了。
这个看个人，如果注重养生确实是可以慢慢来习惯这个事情。
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