每个人都有小脾气,有的人能做好控制,有的人肆意,毕竟人无完人!
最近这两天,新年到来,年终总结,年计划制定,课程学习,不由自主就焦躁起来,并且和亲近的人发脾气!
不记得在哪本书上看到这句话,你之所以焦虑,是因为你不够从容!
其实每个人只要愿意,就可以让生活非常充实,但是否能够处理好先后顺序,并且提高效率,把事情都处理完成,这是一项技能,也同时是对自己情绪管理的一种考验!
成长不仅仅体现在结果上,在过程中也可以点滴呈现,如果把点滴改变都坚持下来,就是巨大的成长!
把焦虑的原因记录下来,再想想如果继续焦虑会让你失去什么,最后告诉自己如何做才能不焦虑!
当你从发现走到警惕再执行,你就从焦虑中走出来,做一个从容的你!
相信自己,一定可以做到!
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