有段时间我让自己处于了社交网络相对单一的生活状态：平日里除了做心理咨询时和来访者互动外，基本上都待在家里看书、上网写文章，忙家务事。再往细里说就是和咨客互动并处理他们的一些负性情绪，家里饭桌上和娃娃、老公聊一些今天的菜价、明天想吃啥等话题。即便如此，老公和闺女话语也不多，因为这些都引不起他们的兴趣，他俩关心是今天有啥好吃的，明天用不用他们洗碗。
很快就感觉这种日子过得有些说不来的憋屈。于是心理咨询师的职业习惯让我听从自己内心去慢慢体察这种感觉，并逐渐意识到其实每个人都有社交的本能需要，也有被肯定和被赞美的需要。这段时间我几乎中断了自己所有的社交关系。虽也在家里付出了N多，但既没收到和付出对等的“工资肯定”，也没得到过家人的口头赞赏和肯定。
洞晓了原因就尝试着去改变。一方面开始着手外出找工作，一方面就“饭菜的可口度”伺机向老公和孩子索取“被肯定、被赞美”。但后者短时间后就中断了，因为我每次都以同样的理由去索取他们的肯定和赞美，次数多了不仅他俩开始厌烦，我自己也感觉到十分没意思。但是，外出工作却解决了近乎所有的问题。
所以，在这里，若有和我一样困惑的人，我建议赶快去上班。因为一旦上班，和同事们的交流会弥补潜意识中的社交需要，工作的忙碌让你体会到自己的社会价值，而且当自己的建议被采纳时，就更能满足内心被肯定的期望。若是再能供职一个心理咨询机构，那就更完美了。因为同事会是一些“知晓赞美和肯定重要性”的心理咨询师，他们能及时发现你值得被赞美的地方，并不失分寸、恰到好处的发出赞美的语言。有了这些，你内心感觉到舒服、温暖和自信肯定是不容置疑的，而且对别人的宽容度和包容度也会越来越强。
其实赞美和肯定就像适逢对于帆，也像是雨露对于种子；既然赞美与肯定有这么多的好处，那么我们为什么不在别人有需要被赞美和肯定时，慷慨一些自己的语言呢？
当然如何赞美和肯定别人需要技巧和方法，下次我们会来聊聊这方面内容。
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