减肥第十三天

今天早上的空腹体重着实吓了我一跳，67.40不减反增，饭也没多吃，到底怎么了？后来想想人体就是一个循环系统，我们只有循环畅通才好。我这几天虽然吃的不多，和以前一样，但是我排泄不好了，有点便秘。所以体重才增加的吧！不多说了打卡

早餐：一碗南瓜粥，半个馒头，丝瓜炒鸡蛋

午餐：一碗茄子炖土豆

晚餐：一碗菜粥