书写是每个人都具备的一种自然的表达。

书写是每个人都具备的一种自然的表达。

书写是每个人都具备的一种自然的表达。

可能很多人会说不会写，我写不出来。过往我也是如此，觉得自己不会写，从小语文水平就很差，作文不会写。所以你会用过往的经历来定义自己，你觉得书写是有文字功底的人才能写的，我从来没写过，我不行。

我们对自己的定义束缚了自己，当你松开你对自己的记忆，只是随心而写，但不刻意要求自己写的如何，去感受写的过程。有时候会很顺畅，有时候感觉有点卡壳，有时候会评判自己写的好与不好，一次次去感受。

当你内心有了灵感，可以随时记录下来。也许可能是一句话，或一小段文字，但感觉还不是很顺畅，没关系，只是把它写下来。你可以为自己准备一本喜欢的笔记本，然后每天记录下来，可以是任何你想表达的。

这个过程就是不断与自己连接的过程。当你跟随自己的内心书写一篇文章，你会感觉像是心灵的洗涤，让自己全然融入其中，处于宁静的状态。

从最开始完全不会书写，但依然去践行，随着书写感觉越来越有自信，可以去表达自己，原来自己也是可以书写的。

有段时候也进入了无灵感的状态，开始不接纳自己状态，害怕自己不够优秀。当看着其他学员文章一篇又一篇，感觉自己好慌张，总想去证明自己也是可以写的。当你为了证明而去做某一件事你是没有力量的，反而更加写不出。

当你看见接纳，不为了什么而写，只是在当下去体验，有了感觉就表达出来。于是为自己准备了本子每天书写一段，不管好与不好，只是书写。你要时刻准备好让自己成为流通的管道，越书写你会越有灵感。

当你感觉想分享的时候就分享出来，分享很重要，这会让你变得更有力量。虽然一开始你也期望得到他人的赞同，会害怕自己写的好与不好，头脑不断的评判。但随着不断的去做，你会更跟随自己的内心，依然会在意外界的想法，但已没有那么引起你内心的拨动了。

文字是有力量的，当你由心表达的时候，它会带来感动和触动。每一个内心的表达都是爱的传递，当你给予的越多，回馈于你的越多。

让爱经由每个人表达和传递！