以前，年轻时，吃什么都吃不胖。现在感觉到喝水都长肉。
每天忙的像鬼一样，早晨来不及吃早餐，下午2点才随便凑合一点，都是一碗米饭和一点菜。就这，最近体重又上涨了4斤，我的个乖乖呀，这怎么能忍？
于是我开始了自己的追根溯源之路。
中年妇女为什么会发胖？
1.雌激素分泌少，代谢变化（代谢变慢）引起体重增加。
2工作家庭压力大，体力变差，运动量减少，建议管住嘴，迈开腿，多做有氧运动！
问题来了
什么是雌激素？吃什么能补充雌激素？什么是有氧运动？
等我一一百度百科！
以前，年轻时，吃什么都吃不胖。现在感觉到喝水都长肉。
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于是我开始了自己的追根溯源之路。
中年妇女为什么会发胖？
1.雌激素分泌少，代谢变化（代谢变慢）引起体重增加。
2工作家庭压力大，体力变差，运动量减少，建议管住嘴，迈开腿，多做有氧运动！
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我是在那一天，知道自己正在老去。 当时姐他们住在仙林，同同也正读初中，所以周末我常常会过去。那段时间同同有羽毛球课...
本文标题：不得不服老
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