觉知心法

觉知心法

放下一切修法

现在，

放下一切的修法，

去掉一切宗派的看法，抹去一切想要达到的贪求。

当你把这一切都摒弃时，

你一定会有一件东西，

那就是，扔不掉的知觉，

这件东西，谁都有，谁也反驳不了。

承认他，承认他是你自己的，实实在在的存在着，你这个知觉不是我给你安装上去的，也不是我用钱、用暴力能把你的知觉取走的

好了，

请按方式来做

当你睁开眼睛时，看见这个世界的山川河流，耳朵听见刺耳的噪音还是动人的天籁，美的，不美的，看见了，听见了、知道了，享受了，或遭遇了，请记住，过了，大脑中请不再留美丑。

但，

请你要做一件事情，留意一下，自己的知觉是否有变化？它还在吗？一切美和不美都过去了，你的知觉还在吗？

当你，

看见这个世界的繁华闹市，也看见了寂静的山野闲居，看见了，体验了，享受了，还是遭遇了。请记住，过了，大脑中请不要厌闹取静。

但，

请你要做一件事情，留意一下，自己的知觉是否有变化？它还在吗？一切美和不美都过去了，你的知觉还在吗？

当你，

看见这个世界的美女帅哥、老人与小孩，穷人与富人、聪明的人与愚钝的人，当然，不管什么人，什么物、什么事，你只能是，看了，听了，就算了，不再分别了，不评判了，请你做到，这不是，说你傻了，是你已经知道了

如果，

你留意到了，你的知觉还在，

证明，你就能拥有探索宇宙的门票，

当你做到了这一点，

认出了、承认了自己的知觉一直存在，

你获得的第一个好处就是，外景外相对你情绪的影响将会降低，心中将会获得一丝丝的平静和自由感。

好了，继续吧！

就用自己的知觉，开始往眼前来觉察，意思是，不管你做什么，你都要知道，你喜欢什么，讨厌什么，你要知道，你开心了，愤怒了，你要知道，你爱了，你恨了，你得保持知道，你行走，你躺着，你奔跑，你舞蹈，你都得知道，哪怕，你喝杯水，动指头，你都要知道，要不断的知道。

刚开始，

很不习惯，常常忘记去知道。

记住，

这是正常，

只要，你别忘记去知道，希望，你做到，不管一切，不管情绪，不管你是在善行，还是在做恶，只需要你知道。要用你的觉知不断的知道，不断的知道，就像，一双眼睛在时刻的看着自己的一切言行，一切情绪变化，你什么也不用去做，死死的，眼睁睁的，看着身体干什么，眼睛看什么，耳朵听什么，心里想什么，让身体、思想自动化运转，自己这个知觉，这双明亮的眼睛，只是自自然然的看着，身体累了，累了它自己休息，情绪来了它自然流动，决不干涉，决不参与，只是，做为一个旁观者，一双眼睛，或一个摄像头一样，来察觉每分每秒的一切行为，这个阶段知觉千万不要偷懒。

如果，

你能这样做到，两三个月后，你的脾气越来越小，你的烦恼越来越少，部分人会发现，自己在看着身体做一切事，自己在看着自己喜怒哀乐，过了，好像这一切的事与自己无关，喜怒哀乐与自己无关，虽然都是自己在做，在哭、在笑，可是，自己却没有烦恼，自己好像和事务、烦恼分开了，但，好像又是自己的，却影响不了自己，到了这里，我不得不告诉你，这个你觉得与自己无关的自己，就是自己的觉知，清清楚楚，请你继续体验。

依然用这份清清楚楚的觉知，去知道我们每一个动作，每一句话语，每一种情绪，只是一个纯粹的知道，什么不用干，如果陷入到事务、情绪中时，立马知道，不用去找方法，不用去干什么，真的不用干什么，高兴了，与高兴同在，知道就好，痛苦了，与痛苦同在，不要找人诉苦，知道就好，被世界认可了，知道就好，不要骄傲，被世界辱骂了，微笑着知道就好，做不到，也得保持知道，烦躁了，迎接烦躁，太寂静了，不要认为无聊，还是知道就好，如果这些你又做到了。

此时，

你心中的喜悦感来了，心中越来越自由了，呼吸都透了，你开始准备对世界好了，你自然有了奉献世界的情操

继续，觉知吧！

白天一切言行知道，睡觉时，带着觉知进去睡觉，知道自己躺在床上，知道自己心跳，知道自己一呼一吸，知道自己大脑神经线的松紧状况，知道身体血液再流淌，知道自己全身经络像蜘蛛网，知道自己身体结构是咋样。只是一个知道，直到自己睡着。

这是进入了知觉稍微清明的状态，

不用担心，不用感到奇怪，知道就好。

继续吧！

也许，一年半载的觉知后，有时，你白天在工作，干完了，你就忘记了，或者，本来是你干的事，你都不知道了，很多很多事情你都想不起来了，爱情想不起来了，仇恨也想不起来了，每天脑子空空荡荡的，感觉自己什么都不懂，什么都不会，这个阶段，有些人，会说你傻了，你不正常，但，他心中想什么，好像你都知道，这个社会哪个是真人，哪些是装的，你很清楚，只是，不想管，你身边的人，他们有些见不得人的事，你破口而出，就说中人家的要害，所以，弄得身边的人会讨厌你，这时，你不用在意这些。还是，知道就好，过了就没事了，他们自己会去反思你的话。

继续觉知吧！

这时候，基本是不用再主动提出觉知，不用像刚开始那两三个月，把自己的觉知高高挂起来，去不断的觉察，去觉照自己的一切言行，此时，这个觉，会自动化的去觉知自己的一切言行和情绪，自己感觉越来越空了，有种朦朦胧胧的感觉，自己内心非常自由，非常空旷，走路都想漂着走，听见音乐知道音乐的深浅，看见人，知道此人身体有病没病，好像这个人想什么都知道，这个人背后的故事你都知道。

晚上睡觉，有时，身体不停的发生振动，身体想和知觉挣脱开，也有时，躺下去，知觉和身体就分开了，知觉能看见身体躺在床上，到这时，也请你不用紧张，不用恐惧，请你留意，身体是没生命的，这个独立与身体之上的知觉才是活的。

继续吧！

不用害怕，你现在应该知道，身体和知觉的关系了，知觉是活的，身体是工具，是物质体，记住，你不是幻觉，你是在探索宇宙密码的路上

继续觉知吧！

此时，白天你看见什么都可以感知这个人、这件事、这件物，他们是怎么回事，这个人的真假，这件事的真假，这件物的真假。有人给你打电话，从电话中，你可以知道这个人要表达什么，他身体、性格怎么样，他身边有些什么，你好像都知道。记住，这不是佛教神通，也不是特异功能，是你的觉知可以独立出入，就算他在美国给你打电话，你也能觉知过去，你的觉知就像一个摄像头。

继续吧！

千万不要停留在这种远程觉知的能力上，也不要被觉知到的一切感受所束缚，多少修行人士就死在这样神通功能上了

保持觉知吧！你还没到家，还早着呢！现在只是，觉知可以延伸到几千公里，连地球都还延伸不出去，你怎么能出世呢？你怎么能超越三维空间呢？别贪婪这份宁静带来的一点点小把戏，离大道还差万里。

继续吧！

一切现象都不执不取，知觉一定要干净、清晰，一切用劲，一切努力都无法揭露宇宙密码，一切用功都不能正误真理，停留在有为，就得不到真正的觉醒。

继续吧！

每天就一个干干净净的觉知，

不用往觉上面添加啥，这双＂觉的眼睛＂不可以被雾气障住了它。

朋友，到了这个阶段，

晚上睡觉，或在打盹时，知觉又独立开来，知觉可以和你睡觉的床合二为一，也可以和整个房间合二为一，房间的一切知觉都知道，第二天家里人的一切好像都知道，出门会发生什么事也知道，地球要发生地震，飓风或什么自然灾害都知道，朋友，这是，因为你早就知道身体是假的，世界是假的，你已经放下了身体，和这个世界的执着，所以，你的知觉就必须扩散开来，这还不算，有时候，你的觉知直接扩散到整个地球，与地球合二为一了，这时，你感觉，你就是地球，就是地球母亲，此刻，你心中会生出一种爱，因为，你感觉地球上的七十二亿人是你的孩子一般，地球上的一切都是你的，于是，你有了爱地球一切的心。

可是，

朋友，对不起，

你离探索宇宙密码，仍然间隔万里。

朋友，继续吧！

这种爱是好的，

但，请放下这种爱的情绪，

因为，你又被陷入到爱的情绪里了，

你又把觉知的眼睛蒙住了，请擦掉这种爱的雾气，放下地球，

此时，

你应该会继续扩散出去，

如果你撒手了地球，你会继续探索下去，

此时，

你会离开地球，

地球会在你面前慢慢消失，

你会超出大气层，进入到更加宽广的世界，

那就是没有见过的各种星系，各种星系将成为你华丽的外衣，与你不离不弃，朋友，最开始时，我让你放下了那一百多斤的外衣，一步一步的觉知和脱离，你又穿上了地球的外衣，可我又让你放下地球的外衣，现在，各种星系七彩的外衣，比地球更加华丽，但，这身华丽的外衣，你也得放弃

放下吧！

如果，你放下了，

你又会继续扩散下去，

现在，你已经不知道有多大了，

地球和这些华丽的星系，也只是玩具，这个你应该明白了。

当然，

我可以，教你一个方法，

你现在没有了身体，没有了一切，只有这个觉知，你可以尝试，把这个觉知试着伸出去，你可以伸回地球，应该是瞬间就到吧！你可以又伸进太阳里，也应该瞬间到达，你还可以伸向任何地方，你可以无限的延伸，无限的扩散吧！看看是不是，往上延伸怎么也伸不到顶，对吗？你再往下延伸，是不是怎么也伸到底，对吗？你再往左边延伸，试试，是不是，怎么也没边际，右边也是一样，对吗？是不是无上无下、无左无右呢？

好了，

你的觉知是不是到处都是，现在，请你把觉知也放下吧！此刻，是不是，这个觉散落于宇宙间，你这个觉是不是无处不在，无处不觉，是不是，无边无际的宇宙都在你怀里？换句话说，你包天却包地，宇宙也是你的。现在，请你把宇宙也去掉，除了，这个常觉不眠的觉，死不了，坏不了的空觉，再也没有什么了。

朋友，

到这里，宇宙密码已解开，

如同，

一位大学生，这样坚持的觉知，

结果他给我打来电话说，老师，牙齿化，骨头化了，自己像一股气体，清清楚楚的扩散至宇宙间。

我问她，宇宙是什么，

她说，宇宙是我的，

我又问她，世界是什么，

她说，老师，都是我的一个念，人间是我折腾的游戏，宇宙也是我的一个妄念，无念一切无，有念一切有。

我又问她，佛在哪里？道在哪里？上帝在哪里？

他说，老师，我是空，空是我，佛是我，也是空，道是我，我是道，老子也是我，上帝还是我，宇宙是我下的仔。宇宙是我的念，老师，我还回去要那身体干嘛？

我说，把觉缩回来，你创造了个肉体，创造了人间的游戏，回来告诉游戏中的人，告诉他们世界是游戏，这就是唯一回来的目的…