自卑与超越

  本周阅读《自卑与超越》给了很大的启发，回顾自己小时候的成长，自己是一个自卑的人，当时的自己长相平平，学习成绩平平，也不擅长交际，每天就学习-家里两点一线，按我们现在说法：活成自己讨厌的人。幸好成长过程中得到一些人的支持与帮助，慢慢跨出那道心理防线，自卑的状况慢慢改善。特别感谢那时候帮助我的人。

  回到书中分享的知识点，我们可以了解到：自卑存在每一个人心里，每个人都不是一个独立的个体，受出生的家庭、学校、社会影响，表现有所不同。

带着这个观点，深层次了解自卑产生的原因

1.想多于行动

我们每天会产生无数的念头，每个念头闪过瞬间会激发我们思考，幻想着一些美好画面，随着下一个念头进入就切换下一个频道，没有落实行动，无法形成结果。相对于有行动的人，形成的差距导致一个人沉浸自卑之中。

2.好攀比非找差距

攀比是人性，但是如果没有加以控制容易导致看问题浮于表面，例如公司给到员工奖励，员工奖励金额不同，好攀比的人容易滋生不满情绪，这类被动性成长人格，自卑就容易出现，对比成长性人格，从现象看本质，找出差距的原因，提升方法，将有利于战胜自卑心理。

3.只动手不动脑

现处一个高科技发展、脑力驱动的时代，人工智能、大数据出现，减少人力投入，传统行业、传统企业、传统岗位出现升级，印证生物学理论：优胜劣汰，适者生存。因此当局限于动手的方式容易被末位淘汰，这是受害型心理会产生埋怨，自抱自弃，引发自卑心理。

自卑来源原因众多，书中列举只是一小部分，但不影响我们学习，从这本书更想得到是启示。

书中给出两点自卑解决方法：

1.明确人生意义

换个说法叫为什么活着，在稻盛和夫《活法》一书中提出一个人要放大格局，以利他之心做事可以获得精彩人生，而人生意义莫过于此。

2.培养互赖型人格

  斯蒂芬柯维《高效能人士七个习惯》提出七个习惯，保持成长性思维，帮助我们从依赖性人格上升为互赖型人格，当一个人被需要，被认同，也就很大程度上抵御自卑侵袭。