通过之前的分享，我们了解到，负面情绪的淤堵导致了我们的不快乐和身体的不健康。。
今天我们讲讲，治疗淤堵的最好的方式：
宽恕。
什么是宽恕？宽恕的本质就是流动，让我们的情绪流动起来。
所有的我们的不快乐，不幸福，不健康，实际上都是我们不够宽恕的结果。
因为你不曾放下，你就会在当下一直不断地惩罚着自己。
那些情绪可能是10年前，20年前，30年前甚至更长时间之前发生的事情产生的。
时间虽然已经很久远了，但是那种情绪却没有过去，一直被你抓着不放，一直持续到了现在，一直在影响着你。
只要你一直保持这种情绪，这种情绪就会一直伤害你，所以我们要学会宽恕。
首先我们要宽恕的，也是我们最应该宽恕的，就是父母。
也许有人会说，父母最伟大，是最爱自己的人，为什么要宽恕呢？这样说，岂不是大逆不道？那不成白眼狼了？
必须明确一点，宽恕父母，绝对不是否认父母对孩子的无私付出和倾尽全力的爱。
但父母的确伤害过我们，也许有做得非常好的父母，不曾带给孩子一丝一毫的伤害，不过我想，这样的父母肯定很少很少。
这里所讲的伤害，不一定是身体上的打骂，更多的是指精神上的，心理上的。
比如总是会提及别人家的孩子，比如把自己的梦想强加给孩子，比如把自己的攀比心、虚荣心转移给孩子，比如把自己的焦虑传染给孩子……
当然这些情形有很大部分是无意识的。就是说，他们也不知道自己的言行会对孩子造成伤害。他们一直以为“我是为了你好，我是爱你的，我是为了保护你不受伤害。”
他们往往没有意识到，自己不经意的言语，行为很可能孩子造成心理上的伤害。
对于这点，我深有感触。
如果说，父母不爱我，不疼我，不在乎我，我想我肯定会遭天谴。
父母对我的爱，可以说是宠溺。当然，我也并没有恃宠而骄，我很懂事，很乖巧。但就是众人眼中乖巧懂事，云淡风轻的我，骨子里却是一个好胜心特别强的人。
我是听了这部分内容，仔细地回忆了一下，认真的思考一下，然后发现引起自己好胜心强的原因。
因为母亲的言语。
记得小时候，有一次母亲在和同学妈妈聊天的时候，夸同学懂事，还能帮家里做事，抱怨我什么都不会做，家里一点忙都帮不上。
她在说这话的时候，不知道被我听见了。当时的我很伤心，因为不是我不愿意帮着家里做事，而是因为，他们疼我，从来就不让我做事。我委屈，难过，生气。
当然，现在的我坚信母亲当时说这话的时候，只是出于一种客套。中国人讲究的是谦逊，在别人面前总是不好意思夸自家的孩子。
但是，当时年幼的我，根本不具备这样的分辨能力。一心想的就是，母亲对自己不满意，自己做得不好，母亲就会不喜欢自己了。我一定要好好表现。
从那以后，我就处处和那位同学较劲，成绩，同学关系，师生关系，处处都要比她强。不仅这样，我还要在外人面前表现的更加乖巧懂事，让大家更喜欢我。
当时的想法只有一个：我要成为父母的骄傲。
然后这种情绪就一直伴随我到工作、结婚、带孩子。直到这次癌症确诊，心态转变了很多，学会了放下。尽管还不是很彻底，但成效还是可见的。
我们长大的过程需要一个理想父母。完美的父母给我们的爱，包括了接纳、体谅、赞美、支持、尊重、信任、欣赏等等所有美好的感受。
上面讲了，这样的父母也许有，但比例，我想是微乎其微。即便是所谓的心理学家，教育学家，也未必能做到尽善尽美。
我现在也是一个妈妈了，我常常会反思自己对孩子的言语和行为，其实存在很多的不足和缺憾。
所以，没有理想的父母，我们也不能要求父母完美。
我们应该放下过去，宽恕父母。也许，有人会认为，父母就是伤害了我，我不能原谅。
我想说的是，我们宽恕父母，不是说否认他们的错误，而是放过我们自己。
我们要宽恕的不是曾经冒犯我们的人，而是我们自己。
如若一直背负着过去，就是在持续地受苦。
因此我们说，宽恕实际上放弃的是受苦。的确在你小时候，或者成长过程中的很多时候你都受过一些伤害，可这些伤害已经过去了，我们为什么一定要紧紧抓住不放呢？
也许有人会说，我们宽恕了，对方就不会再遭受到惩罚了，就更不愿意改变了。
但是你要知道，世间事有三种：自己的事，他人的事和老天的事。
对方有没有被惩罚，那是老天的事。对方要不要改变那是他的事。而你只需要做好你自己的事就好了。
宽恕他人，放过自己。你愿意吗？
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