昨天因为工作上的事情跟老板吵了一架，那个想要辞职的念头又噌噌噌地跑出来了。无比的愤怒也无比的委屈。
当然幸好有一群很好的人，在旁边一直在安慰我，鼓励我，这个情绪我消化到凌晨4:00才睡觉的。
今天早上起来的时候当然是很不舒服的，但是我在想为什么我会这么愤怒呢，为什么他的话会让我这么的不舒服呢？
仔细想想应该是因为他侵犯了我存在的价值，他说的一些话做的一些事可能有意无意地攻击了我自身的价值感，所以我感到非常的愤怒。
昨天因为工作上的事情跟老板吵了一架，那个想要辞职的念头又噌噌噌地跑出来了。无比的愤怒也无比的委屈。
当然幸好有一群很好的人，在旁边一直在安慰我，鼓励我，这个情绪我消化到凌晨4:00才睡觉的。
今天早上起来的时候当然是很不舒服的，但是我在想为什么我会这么愤怒呢，为什么他的话会让我这么的不舒服呢？
仔细想想应该是因为他侵犯了我存在的价值，他说的一些话做的一些事可能有意无意地攻击了我自身的价值感，所以我感到非常的愤怒。
现在想想生气的原因，可能是当时心情不在状态，比较烦躁。 有人说有三种情况可能会愤怒。一是之前在同样的情况下吃过亏，...
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1 觉察：原来这就是愤怒的感觉。 2 接纳：嗯，我愤怒了。 3 倾听：为什么会愤怒，刚才发生了什么？哦，原来是因为...
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本文标题：我为什么会愤怒
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