练习日
当我独处时，我在想什么
看到这个主题的时候觉着大脑空白，独处的时候我想的事情太多了。
如果打开了美团外卖看到一张张精美的美食图就想到它吃到嘴巴里是什么感觉呢？下意识就咽了一下口水。看到微博里一张张A4腰的健身达人，就想着这得花多大毅力啊，我怎么就怎么难减。哎呀，很伤感，面对美食真的没有抵抗力，然而又是易胖体质，头疼。
独处的时候，我在想要把自己的时间从起床开始到睡觉前，安排一天的行程。比如醒来刷牙洗脸就铺开瑜伽垫做清晨瑜伽拉伸，拉伸完再用蒸蛋器给自己煮上2个鸡蛋，喝一杯纯牛奶作为早餐，吃完早餐便开始学习学姐赠送的《遇见更好的自己》音频课程，再学单词、练字。中午的时候吃午饭就在想吃什么呢？吃什么不会太长胖又好吃，最后选择了炸鸡套餐= =
吃完午餐就靠墙站15分钟，再冥想休息15分钟，休息完就可以开始看书了，虽然很多情况下喜欢拖延。看完一个小时的书，就开始健身15分钟左右，健身完看看电影视频呀，吃完晚饭再下楼快走1个小时。
这些都是因为这次疫情导致在家待了4个月养成的习惯，工作的时候除了下班几个几个小时其余都不是独处，一天工作比较辛苦下班独处的时候，就很想洗完澡躺在床上看看电视剧什么的放松下，到头来发现一年一年就这样过去了，自己内心认知没什么成长，都没有去总结去读书，就想着赚钱赚钱，都忽略了自己的内心世界，所以这次因为疫情跟自己独处的时间是最长的一次，我可以随心所欲的安排自己一天的时间，很感激这次的独处让我更加珍惜自己的时间，珍惜跟自己、爱人、家人、朋友的相处。
时间真的转瞬即逝，流逝了就回不去了，所以要战胜拖延，你们有体会过那种工作总结拖到最晚交，上班8点，总踩点到，答应朋友做一件事总拖到朋友催你，才想起来这件事，答应自己10点要开始写作的，拖到下午3点多才开始，总会被电脑，手机的信息干扰就去做那件事了，似乎这些事情在我们的生活中显而易见很熟悉的样子，一遍遍的告诉自己不能在拖延了，可事实做出来还是大打折扣。
本来今天下午3点半要健身运动15分钟的，然而3点半还在写作，因为拖延导致下一个安排就堆起来，那个时候如果我选择继续写作那么运动就可能又泡汤不做了，我们大家都知道对付拖延症的办法就是立刻去做，所以当我想到这句话的时候，就停止了写作，直接把手机KEEP打开，运动起来，15分钟一下子就到了。所以运动完就接着写作了，这些行为会对写作有一些影响，会打断之间想好的灵感，无从下笔，可是对付拖延就是要立刻去做，而且打断思路这件事也是我要对自己选择拖延付的责任，所以坦然接受好啦，然后下次告诉自己别再拖延啦。
咱们现在所处的时代有手机电脑，我们似乎跟它们成了母子，电子产品就像孩子，我们让它24小时不离身，每每看到新闻或者一个广告的跳出就赶紧点进去看了，看到小视频就一直刷个不停，所以我们的注意力开始越来越不集中，很容易被影响，也越来越少跟自己独处，就连上厕所不带手机似乎都难受= =
写作其实是很好跟自己独处的一件事，虽然有些时候会感觉自己写的并没有很想让观众看下去的欲望，也很难有灵感有时候都是硬着头皮写，可是下意识有会觉得不放弃坚持这些词用在写作到很酷，当我正正的感受到写作的心流状态时，也没那么在乎结果了，过程就很爽了哈哈哈。像最坏的结果这个世界上最差也还有人会想观看，比如：我。。。
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