简介：每天变好一点点，希望你也可以遇见更好的自己
昨天照镜子发现肩膀不塌了，在我看来是非常不可思议的事情。从小我就有点瘦弱，肩膀也是有点斜肩。所以在我的潜意识，斜肩是天生的，即便穿衣不好看我也没想过去改变它。
断断续续练了2个月的普拉提和bodybalance，虽然有的动作还没有很标准，但是已经能跟老师一整套做下来了。通过练习对自己身体有了更好的认识，给予身体最好的放松，告诉自己放松，这个动作你还可以做的更好。
然后等你发现做瑜伽之类的运动能让体态变得更好，你就会不断的挑战自己。
同时我也发现一个很丧的事情，那就是当我每天练完回家之后自控力都特别差。熬夜刷剧，早上赖床，怎么不健康怎么来。
因为瑜伽之类是很舒缓的运动，健身房一般排课都排在最后了。
刚练完洗过澡是很想睡，但是顶着冷风回到家的时候发现早已过了困点。心里想着之前看的剧，我就看一集。然后一集变成两集，再然后非得把更新的全看完才罢休。这时候往往早就过了1点2点。说实话对第二天的工作还是有点影响的。
在我们刷微博，朋友圈的时候是不是也有一种怎么刷都想一直看下去的经历。当我们点开只是想看一下热搜，然后点下一个小视频，然后一个接着一个，然后很有可能就在我们头昏脑涨的状态下一直刷下去。除非这个时候有点事情来打断，否则当你的理智告诉你不能再玩的时候可能已经过去一个小时了。昨天嗑了10集，内容不重要我就想知道后面发生了什么。
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这就是我今天想引入的惯性思维，惯性思维是个工具，如果你好好利用的话。惯性思维我肯定不是原创，但是我觉得很棒，迫不及待的想分享给大家。
锻炼是个正循环，刷屏是负循环。都体现了惯性的力量，就拿这篇文章举例，我思维比较发散。并不会先列好大纲，举出123，但我写完会好好修改，不辜负大家的时间。但是如果一味的要求完美没有大纲就不写了嘛，当然也不是，有逻辑性固然好，利用惯性写作也是一个好办法。（最近听书也有个老师说问作家朋友都是怎么创作的，也是每天固定时间固定的写，写废多少不谈了，但肯定不是等到有想法的时候再去写）
可能一开始只是一个想法，再然后有的人去列大纲了，有的人立刻写下了第一句话。再然后写下第一句话的人很可能先写出了一篇文章，当然是一篇需要修改的文章。那么我们再有基础的情况下再去调整结构是不是更方便一点呢。当然列大纲很棒，可以写出逻辑性很强的文章，并且废话很少。
不过就小白来说，写一篇好文章首先你要先写文章。对于一个选择困难症来说，你给十个方法教我选择不如给我简单直接的方法。很多书都讲方法论，但是知其然，还要知其所以然。所以选一个就认定了实践吧，惯性的力量会给你带来无穷的魔法。
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很多时候我们知道很多道理依然过不好这一生。很多方法很棒但我们还是要根据自己的时间去调整。
拿我锻炼举例子，原来我是到点就下班学习（玩玩玩）的人，然后我现在要先回去吃饭，然后7点半再出门去上课，每天都要到10点多才回来。虽然我得到了锻炼，但是却觉得很累，今天还没有玩够。我的自控力被我锻炼的时候已经消耗了，无法抵抗刷剧的乐趣。可能我需要磨合一下，也许我一周不用跟上班一样所有课都去上，想想初心，一开始锻炼只是为了能有个暖和的地方跑跑步。
也许瑜伽之类的更适合早上起床的时候练个10分钟，等我学会了套路真的就去跑跑步然后早点回家。在一天当中任何时间都能练。说实话有老师带比跟keep后面感觉好多了，一群人一起练，有优秀学员也有完全站不稳的，看看大家都在坚持好像还能再坚持一会。
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总结一下：有想法很好，这时候不是去寻求最优解的方法论，而是先着手去做。惯性要等碰到墙真的确定自己不适合后之后再放弃，自己选的路跪着也要坚持。等下一次再开始的时候你会发现墙好像有远了一点，你又能前进更远。
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