——不积跬步，无以至千里
三人行跑群，跬步至千里。
1、小目标：2017年，每周完成20km的跑量，坚持52周。
2、加入原则：自愿加入，强制任务。连续四周未达标者请自觉退群。
3、打卡规则：每周（周一至周日）强制完成20km打卡，跑步线路不限，单次距离不限；女孩子每四周中有一周跑量可调整为10km。打卡地址为悦跑圈
4.跬步跑群20km组
4、惩罚：未成功打卡（跑量不足），按剩余公里数，每公里捐献5元。
5、捐献用于跑群集体活动。
——不积跬步，无以至千里
三人行跑群，跬步至千里。
1、小目标：2017年，每周完成20km的跑量，坚持52周。
2、加入原则：自愿加入，强制任务。连续四周未达标者请自觉退群。
3、打卡规则：每周（周一至周日）强制完成20km打卡，跑步线路不限，单次距离不限；女孩子每四周中有一周跑量可调整为10km。打卡地址为悦跑圈
4.跬步跑群20km组
4、惩罚：未成功打卡（跑量不足），按剩余公里数，每公里捐献5元。
5、捐献用于跑群集体活动。
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本文标题：4.跬步跑群20km组
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