这是我参与的第一期真正意义上的同一本书的共读活动，还是我们公司发起的，很新鲜。

这一期共读书目是《每个孩子都需要被看见——0-18岁，给孩子一个更好的原生家庭》。今晚我的书终于到了，晚饭后就开始看，发现好多想mark的地方。

关于总序

1 我们自己就是最宝贵的存在。之前我担心这样的书会宣扬正确，站在道德制高点上，给我来个审判。看到这套书的总序有些放心和释然，书上说“它们都不会说，要束缚你自己，不要放纵你的欲望，不要自私，而要成为一个利他、对社会有用的人。。。我们选的这些书，都对你这个人具有无上的尊重，因为，你是最宝贵的。”（这套书叫“可以让你变得更好的心理学书”）

2 活出自己。书里提到“每个人都在保护自己的主体感，并试着在用各种各样的方式，活出自己的主体感。只有当确保这个基础时，一个人才愿意敞开自己，否则，一个人就会关闭自己。”“一本这样的好书，都建立在一个前提之上——这本书的作者，他在相当程度上活出了自己……”“帮助你更好地成为自己，而不是教你成为最好的自己，因为你的真我，本质上就是最好的。”好激动！！

推荐序

1 看见就是回应，回应，就有了光。“没关系，有人说话就带来了光”这句好感动。

2 “如果你知道，自己基本还是一个所谓正常人，拥有正常的心智和人际能力，那么你就需要对父母表达一点感激。”确实如此，当我为人母后，发现做父母真的不易，要在做自己、做父母、做子女、做员工、做伙伴朋友等等角色中来回切换，而父母这个角色是一旦接下再也无法卸下的，而且需要用到很多之前自己从来没有的技能，还要从头学起，战战兢兢忐忐忑忑，做了好多，却可能未必做到点子上，或是“满足了期待”，要体谅自己，接纳自己，就也无可厚非的要接纳自己的父母，体谅父母尽己所能的爱我们。

3 “自己与孩子的关系，才是根本。”第一次认识到这一点是听到游戏力作者科恩博士的讲座，如果感到孩子的问题，那一定是我们和孩子之间断了连接，先要建立关系连接，再去解决“问题”。

4 “这个脆弱自我，只有在基本孤独、偶有回应的状态下，才能保持惯性的平衡。”看到这句真是不免叹一口气，惯性很多年真的不容易改变，我们还是从现在做起，一点点来吧。

5 “准确而及时地回应别人确实重要，不过，比这一点更关键的，是我们首先要意识到：关于互动的人格特征，并非与生俱来，而是在生命早期形成的，它可以改变。”这可能是副标题写0-18岁，给孩子一个更好的原生家庭的原因吧。从任何意识到时刻开始改变，《小欢喜》里面，英子从抑郁到走出抑郁，就是因为父母关系的缓和和一家人的爱的氛围。

6 Mark：先跟孩子搞好关系，在关系中准确而及时地回应孩子，当孩子被看见时，父母也看见了自己。